Hey,
inzwischen bin ich 18 Jahre alt und meldete mich in diesem Forum 2012 an wo ich gerade mal 14 Jahre alt war.
Zu dieser Zeit wog ich mit ca. 174 cm 88 Kilo was auf Übergewicht hindeutete.
Ich habe schon sehr lange Übergewicht und immer wieder neue Methoden gesucht um daran was zu ändern.
Dieses Forum hat mir damals einen derartigen Erfolg gebracht indem ich mich einfach mit den Leuten hier unterhielt und vieles austauschte.
Schließlich erreichte ich dann nach mehreren Monaten mein Wunschgewicht von 70 Kilo.
ABER!
Dies hielt nicht sehr lange an LEIDER!
Anfangs dachte ich mir jetzt habe ich es endlich geschafft und bin nun im Normalbereich.
Es fühlte sich extrem toll an wieder so schlank zu sein man hatte so viel Energie und wollte sich bewegen.
Jedoch habe ich schon damals extrem viel am Computer gesessen und trotzdem halt ziemlich viel abgenommen deshalb habe ich daran auch nichts mehr geändert.
Nach und nach bin ich mehr und mehr in mein altes Verhaltensmuster wieder eingestiegen und kaum als ich es bemerkte waren unendliche Kilos wieder auf der Hüfte...
Es wurde für mich immer schwieriger abzunehmen. Außerdem kam noch dazu das ich mich nun seit jetzt einem Jahr Vegetarisch ernähre und ja das wurde mir zusätzlich zum Verhängnis da ich mich kaum damit auskannte, wie ich mich dazu Ernähren soll.
Anfangs dachte ich mit Vegetarischer Ernährung sollte man doch jetzt wieder mehr abnehmen aber damit lag ich total daneben...
Bei mir Zuhause essen alle Fleisch bzw. gibt es kaum Gerichte, die ich selbst kochen kann da einfach nie Zutaten dafür Zuhause sind und meine Eltern einfach oftmals ohne mich Einkaufen gehen.
Bzw. bin ich ihnen auch zu teuer...
Es liegt einfach daran das ich jetzt in Richtung Abitur zusätzlich gehe und einfach wenig Zeit mehr habe bzw. ziemlich lange Schule.
Dies führte zusätzlich oft dazu das ich nur noch FERTIG Gerichte gegessen habe bzw. Nudeln mit Soße die man 10min in heißem Wasser kocht weil es nun mal schnell ging und Vegetarisch war.
Mein Probleme sind jetzt einfach.
Ich ernähre mich Vegetarisch aber kann nicht wirklich aufs Gesunde Essen zugreifen da ich zu wenig Zutaten und Zeit habe vernünftig mein Essen zu machen.
Ich habe vllt. 45 Minuten Mittagspause davon bin ich 30Min Zuhause und tja was soll man da schon großartig kochen und dann noch in der Zeit essen.
Es blieb nichts anderes übrig als diese Fertig Gerichte.
Was dazu kommt ich bin sehr oft am Computer wenn nicht sogar permanent nach der Schule.
Heißt ich mache kaum mehr Sport bzw. gehe 1 mal mit dem Hund raus am Tag.
Außerdem habe ich auch oft Süßigkeiten und anderes zu mir genommen weil meine Eltern das leider sehr oft kaufen und meine anderen zwei Brüder sind deshalb AUCH übergewichtig.
Es ****t mich einfach an! Ich bekomme meine Ernährung nicht auf die Reihe und greife deshalb dann wenn ich Heißhunger verspüre auf die Süßigkeiten zurück.
Zusätzlich kam noch dass mein Vater sehr schwer erkrankte und nun nur noch Fettarmes Zeugs zu sich nehmen darf. Wir haben im Kühlschrank anstatt Butter, Fettarme Butter mit Joghurt, Fettarme Milch, Käse usw... bzw. komplett alle Getränke sind Kalorien arm bzw frei.
Ich trinke auch nur Wasser.
Was mich aber total irritiert ich nehme diese Fettarmen Lebensmittel zu mir bzw trinke nur Wasser.
Aber da ich trotzdem Süßigkeiten esse und so gut wie kein Sport mache nehme ich extrem zu.
Es wirkt einfach so ungerecht weil ich wirklich nicht viel esse sondern eher auf vieles verzichte und trotzdem nie wirklich abnehme sondern eher zunehme...
Durch diese ganzen Umstände wiege ich nun über 100 Kilo und ich habe wirklich keine Ahnung wie zur Hölle das passieren konnte.
Ich habe mir jedoch ein konkretes Ziel gesetzt ich will Abnehmen und zwar sofort.
Es fühlt sich einfach Falsch an und ich fühle mich extrem Unwohl in meiner Haut bzw. mein Selbstbewusst sein nimmt ab.
Vor paar Wochen wollte ich schon viel dagegen Unternehmen bin am Tag locker 20 Kilometer gelaufen und sogar mit Freunden ins Fitness Studio dies hat mir auch extrem viel Spaß gemacht.
Jedoch verging meinen Freunden die Lust ans Fitness Studio da sie extrem schlank sind und es eigentlich nicht brauchen bzw. Geld kostet.
Es fühlt sich einfach schlecht an ganz allein dann ins Fitness Studio zu gehen bzw Sport zu betreiben.
Da es mir mit Freunden mehr Spaß bereitet.
Aber das ist mir inzwischen nun egal ich möchte es für mich machen und keinem anderen deshalb sollte ich das ganze auch selbst irgendwie durchstehen können.
Mein Ziel ist es nun in einem Jahr ca. 30 Kilo abzunehmen, ich will unheimlich gerne wieder im 70 Kilo Bereich sein.
Ich habe mir vorgenommen nach der Schule mindestens 1 Stunde ins Fitness Studio zu gehen und komplett bzw. extrem auf Süßigkeiten und Fett machendes Zeug zu verzichten.
Hauptsächlich möchte ich mich auch nicht mehr von den Fertig Gerichten ernähren sondern suche irgendwie eine andere Methode.
Ich werde euch auf dem laufenden halten ob es wirklich so klappt wie ich es mir vorstelle.
Ab heute beginnt Tag 1 der Abnehmphase!
FIGHTING! :daumen:
inzwischen bin ich 18 Jahre alt und meldete mich in diesem Forum 2012 an wo ich gerade mal 14 Jahre alt war.
Zu dieser Zeit wog ich mit ca. 174 cm 88 Kilo was auf Übergewicht hindeutete.
Ich habe schon sehr lange Übergewicht und immer wieder neue Methoden gesucht um daran was zu ändern.
Dieses Forum hat mir damals einen derartigen Erfolg gebracht indem ich mich einfach mit den Leuten hier unterhielt und vieles austauschte.
Schließlich erreichte ich dann nach mehreren Monaten mein Wunschgewicht von 70 Kilo.
ABER!
Dies hielt nicht sehr lange an LEIDER!
Anfangs dachte ich mir jetzt habe ich es endlich geschafft und bin nun im Normalbereich.
Es fühlte sich extrem toll an wieder so schlank zu sein man hatte so viel Energie und wollte sich bewegen.
Jedoch habe ich schon damals extrem viel am Computer gesessen und trotzdem halt ziemlich viel abgenommen deshalb habe ich daran auch nichts mehr geändert.
Nach und nach bin ich mehr und mehr in mein altes Verhaltensmuster wieder eingestiegen und kaum als ich es bemerkte waren unendliche Kilos wieder auf der Hüfte...
Es wurde für mich immer schwieriger abzunehmen. Außerdem kam noch dazu das ich mich nun seit jetzt einem Jahr Vegetarisch ernähre und ja das wurde mir zusätzlich zum Verhängnis da ich mich kaum damit auskannte, wie ich mich dazu Ernähren soll.
Anfangs dachte ich mit Vegetarischer Ernährung sollte man doch jetzt wieder mehr abnehmen aber damit lag ich total daneben...
Bei mir Zuhause essen alle Fleisch bzw. gibt es kaum Gerichte, die ich selbst kochen kann da einfach nie Zutaten dafür Zuhause sind und meine Eltern einfach oftmals ohne mich Einkaufen gehen.
Bzw. bin ich ihnen auch zu teuer...
Es liegt einfach daran das ich jetzt in Richtung Abitur zusätzlich gehe und einfach wenig Zeit mehr habe bzw. ziemlich lange Schule.
Dies führte zusätzlich oft dazu das ich nur noch FERTIG Gerichte gegessen habe bzw. Nudeln mit Soße die man 10min in heißem Wasser kocht weil es nun mal schnell ging und Vegetarisch war.
Mein Probleme sind jetzt einfach.
Ich ernähre mich Vegetarisch aber kann nicht wirklich aufs Gesunde Essen zugreifen da ich zu wenig Zutaten und Zeit habe vernünftig mein Essen zu machen.
Ich habe vllt. 45 Minuten Mittagspause davon bin ich 30Min Zuhause und tja was soll man da schon großartig kochen und dann noch in der Zeit essen.
Es blieb nichts anderes übrig als diese Fertig Gerichte.
Was dazu kommt ich bin sehr oft am Computer wenn nicht sogar permanent nach der Schule.
Heißt ich mache kaum mehr Sport bzw. gehe 1 mal mit dem Hund raus am Tag.
Außerdem habe ich auch oft Süßigkeiten und anderes zu mir genommen weil meine Eltern das leider sehr oft kaufen und meine anderen zwei Brüder sind deshalb AUCH übergewichtig.
Es ****t mich einfach an! Ich bekomme meine Ernährung nicht auf die Reihe und greife deshalb dann wenn ich Heißhunger verspüre auf die Süßigkeiten zurück.
Zusätzlich kam noch dass mein Vater sehr schwer erkrankte und nun nur noch Fettarmes Zeugs zu sich nehmen darf. Wir haben im Kühlschrank anstatt Butter, Fettarme Butter mit Joghurt, Fettarme Milch, Käse usw... bzw. komplett alle Getränke sind Kalorien arm bzw frei.
Ich trinke auch nur Wasser.
Was mich aber total irritiert ich nehme diese Fettarmen Lebensmittel zu mir bzw trinke nur Wasser.
Aber da ich trotzdem Süßigkeiten esse und so gut wie kein Sport mache nehme ich extrem zu.
Es wirkt einfach so ungerecht weil ich wirklich nicht viel esse sondern eher auf vieles verzichte und trotzdem nie wirklich abnehme sondern eher zunehme...
Durch diese ganzen Umstände wiege ich nun über 100 Kilo und ich habe wirklich keine Ahnung wie zur Hölle das passieren konnte.
Ich habe mir jedoch ein konkretes Ziel gesetzt ich will Abnehmen und zwar sofort.
Es fühlt sich einfach Falsch an und ich fühle mich extrem Unwohl in meiner Haut bzw. mein Selbstbewusst sein nimmt ab.
Vor paar Wochen wollte ich schon viel dagegen Unternehmen bin am Tag locker 20 Kilometer gelaufen und sogar mit Freunden ins Fitness Studio dies hat mir auch extrem viel Spaß gemacht.
Jedoch verging meinen Freunden die Lust ans Fitness Studio da sie extrem schlank sind und es eigentlich nicht brauchen bzw. Geld kostet.
Es fühlt sich einfach schlecht an ganz allein dann ins Fitness Studio zu gehen bzw Sport zu betreiben.
Da es mir mit Freunden mehr Spaß bereitet.
Aber das ist mir inzwischen nun egal ich möchte es für mich machen und keinem anderen deshalb sollte ich das ganze auch selbst irgendwie durchstehen können.
Mein Ziel ist es nun in einem Jahr ca. 30 Kilo abzunehmen, ich will unheimlich gerne wieder im 70 Kilo Bereich sein.
Ich habe mir vorgenommen nach der Schule mindestens 1 Stunde ins Fitness Studio zu gehen und komplett bzw. extrem auf Süßigkeiten und Fett machendes Zeug zu verzichten.
Hauptsächlich möchte ich mich auch nicht mehr von den Fertig Gerichten ernähren sondern suche irgendwie eine andere Methode.
Ich werde euch auf dem laufenden halten ob es wirklich so klappt wie ich es mir vorstelle.
Ab heute beginnt Tag 1 der Abnehmphase!
FIGHTING! :daumen:
Alles beginnt wieder von neu!!!
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire