Huhu.. ich habe mich ja erst gestern hier registriert & habe direkt mal ein paar fragen :winke:
Aaaalso
Hat jemand paar Tipps zum Abendessen ?
Ich verfolge keine bestimmte "Diät" sondern versuche einfach gesuender zu essen bzw. leicht.
Es geht um das letzte Essen fuer den Tag, es sollte sehr schnell zubereitet sein, irgendwas schnelles/einfaches kcal armes & natuerlich mit moeglichst wenig KH.
Dann noch ne Frage bezueglich appetit, ich habe morgens gar keinen Hunger/appetit auf IRGENDWAS.. meine Hungerzeit kommt immer erst ab ca. 16 Uhr..
Der Appetit oft erst ab 21 Uhr :eek:
Ich habe es schon so versucht, dass ich die letzte Mahlzeit 6 Stunden vor dem zu Bett gehen gegessen habe um morgens vielleicht schon mit Hunger aufzuwachen, leider Fehlanzeige, auch auf einen laengeren Zeitraum.
Wie kriegt ihr morgens was runter ?
Ja & warum bekomme ich so oft Nachts appetit auf z.b nen Joghurt oder leicht sueße Sachen wie Bananen etc. & wie kann ich dem vorbeugen/entgegenwirken ? (richtige Sueßigkeiten wie Gummibaerchen oder Chips etc. mag ich naemlich nicht so gern)
Aaaalso
Hat jemand paar Tipps zum Abendessen ?
Ich verfolge keine bestimmte "Diät" sondern versuche einfach gesuender zu essen bzw. leicht.
Es geht um das letzte Essen fuer den Tag, es sollte sehr schnell zubereitet sein, irgendwas schnelles/einfaches kcal armes & natuerlich mit moeglichst wenig KH.
Dann noch ne Frage bezueglich appetit, ich habe morgens gar keinen Hunger/appetit auf IRGENDWAS.. meine Hungerzeit kommt immer erst ab ca. 16 Uhr..
Der Appetit oft erst ab 21 Uhr :eek:
Ich habe es schon so versucht, dass ich die letzte Mahlzeit 6 Stunden vor dem zu Bett gehen gegessen habe um morgens vielleicht schon mit Hunger aufzuwachen, leider Fehlanzeige, auch auf einen laengeren Zeitraum.
Wie kriegt ihr morgens was runter ?
Ja & warum bekomme ich so oft Nachts appetit auf z.b nen Joghurt oder leicht sueße Sachen wie Bananen etc. & wie kann ich dem vorbeugen/entgegenwirken ? (richtige Sueßigkeiten wie Gummibaerchen oder Chips etc. mag ich naemlich nicht so gern)
Paar Anfängerfragen