Hallo zusammen
Heute beginne ich mein Ernährungstagebuch:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Erstes Ziel: 10 kg
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
10 Wochen.
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
- Gesund Essen
- Viel Trainieren
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
- Ernährungsplan führen
- Kraft- und Ausdauertraining
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Stramm aber realistisch
6) Wann wirst Du beginnen?
Gestern
Heute beginne ich mein Ernährungstagebuch:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Erstes Ziel: 10 kg
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
10 Wochen.
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
- Gesund Essen
- Viel Trainieren
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
- Ernährungsplan führen
- Kraft- und Ausdauertraining
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Stramm aber realistisch
6) Wann wirst Du beginnen?
Gestern
Mein Tagebuch - First Take - One Take