Ich habe letztes Jahr ein magenbypass bekommen habe jetzt von 240kg auf 160kg abgenommen, ich möchte aber weiter runter bis 100 kg ,meine frage ist ich möchte von Brot weg und zu Knäckebrot wechseln was könnt ihr mir empfehlen, was wenig Zucker und Kalorien hat ,wenn es keines von beiden ,,,danke
Kalorien armes essen