Hallo,
ich habe folgendes Problem....
Seit 8 Wochen gehe ich jeden 2ten Tag mind 6 km moderat ( 5 km/h ) laufen/walken. Joggen traue ich mich noch nicht weil mein kleinster erst 6 Monate alt ist. Ich ernähre mich gut und gesund (natürlich sind mal ein paar schummler am Wochenende dabei aber keine Orgien :p ) und gehe zusätzlich noch zum Kangatraining . Meine Kondition ist schon wesentlich besser :daumen: aber ich hab so gut wie noch nix abgenommen? Was mache ich nur falsch?
Könnt Ihr mir helfen?
ich habe folgendes Problem....
Seit 8 Wochen gehe ich jeden 2ten Tag mind 6 km moderat ( 5 km/h ) laufen/walken. Joggen traue ich mich noch nicht weil mein kleinster erst 6 Monate alt ist. Ich ernähre mich gut und gesund (natürlich sind mal ein paar schummler am Wochenende dabei aber keine Orgien :p ) und gehe zusätzlich noch zum Kangatraining . Meine Kondition ist schon wesentlich besser :daumen: aber ich hab so gut wie noch nix abgenommen? Was mache ich nur falsch?
Könnt Ihr mir helfen?
Ich brauche Hilfe....