Nimm Dir etwas Zeit und beantworte Dir selbst folgende Fragen, bevor Du Dein eigenes Tagebuch beginnst:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
20 kg
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Sommerurlaub 2017 (ich weiß, ziemlich überehrgeizig), aber wenigstens U70
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden? 10in2
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Meine Familie
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Das werden wir sehen, wenn ich angefangen habe. :p
6) Wann wirst Du beginnen?
Morgen ist mein erster Nuller.
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
20 kg
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Sommerurlaub 2017 (ich weiß, ziemlich überehrgeizig), aber wenigstens U70
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden? 10in2
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Meine Familie
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Das werden wir sehen, wenn ich angefangen habe. :p
6) Wann wirst Du beginnen?
Morgen ist mein erster Nuller.
Mh, vielleicht hilft ja ein Tagebuch...