Huhu
Ich lese ueberall was anderes, ich bin ja nun blutiger Sport Anfaenger.
Ich habe NIE in meinem Leben wirklich Sport getrieben außer, dass ich frueher oft schwimmen war.
Ich bin demnach total unsportlich & ungelenkig, hatte gestern mal mein erstes Anfaenger Workout gemacht eine Art Zirkeltraining, ich war am Ende so kaputt & hab nicht mal alles durchgestanden nur so 2/3 der Vorgabe ABER ich war stolz, dass ich es gemacht habe :rolleyes:
Heute wollte ich wieder ran.. aber mir tut alles weh, boeser Muskelkater halt.
Wie ist das nun ?
Trotz Muskelkater Sport machen ?
1 Tag Pause als Anfaenger ?
Vielleicht wenn man es mehr gewohnt ist jeden Tag was tun ?
Was sagt ihr, die damit viel Erfahrung haben ?
Ich lese ueberall was anderes, ich bin ja nun blutiger Sport Anfaenger.
Ich habe NIE in meinem Leben wirklich Sport getrieben außer, dass ich frueher oft schwimmen war.
Ich bin demnach total unsportlich & ungelenkig, hatte gestern mal mein erstes Anfaenger Workout gemacht eine Art Zirkeltraining, ich war am Ende so kaputt & hab nicht mal alles durchgestanden nur so 2/3 der Vorgabe ABER ich war stolz, dass ich es gemacht habe :rolleyes:
Heute wollte ich wieder ran.. aber mir tut alles weh, boeser Muskelkater halt.
Wie ist das nun ?
Trotz Muskelkater Sport machen ?
1 Tag Pause als Anfaenger ?
Vielleicht wenn man es mehr gewohnt ist jeden Tag was tun ?
Was sagt ihr, die damit viel Erfahrung haben ?
Muskelkater & Sport
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire