Hallo,
ich ueberlege beim Kalorienzaehlen eine art wochenextra wie bei ww einzfuehren weil ich immer so gefrustet bin wenn ich mein kalobudget uebersteigen muss bzw mich dem naehere. Macht das jemand so? Wenn ja wieviele Kalos? Bzw an die alten ww hasen wieviele kalos hat etwa das wochenextra? Alternativ ueberlege ich weiterhin woechentliches zaehlen weiss aber nicht so genau wie ich das am besten lockere. Tipps?
Danke
ich ueberlege beim Kalorienzaehlen eine art wochenextra wie bei ww einzfuehren weil ich immer so gefrustet bin wenn ich mein kalobudget uebersteigen muss bzw mich dem naehere. Macht das jemand so? Wenn ja wieviele Kalos? Bzw an die alten ww hasen wieviele kalos hat etwa das wochenextra? Alternativ ueberlege ich weiterhin woechentliches zaehlen weiss aber nicht so genau wie ich das am besten lockere. Tipps?
Danke
Kalorienzaehlen mit "Wochenextra"?