Hallo Zusammen :)
Ja...wo fängt man am besten an?
Abzunehmen ist - wie bei vielen vermutlich - schon lange ein Wunsch von mir. Warum hat es nie geklappt? Fehlende Motivation, fehlendes Durchhaltevermögen, Faulheit. Letztendlich liegt es nur an mir. Und dennoch soll es irgendwie nicht so ganz klappen.
Momentan bin ich jedoch in einer Phase angekommen, in der ich mein Leben etwas regeln möchte. Aktuell habe ich auch viel Zeit dafür, also wenn nicht jetzt, wann dann?
Und die passende Motivation ist auch da: Im April geht es für 2 Wochen mit meinem Freund nach Thailand, darauf freue ich mich schon extrem!
Und in Thailand ist es bekanntlich sehr warm. Da möchte ich in kurzen Hosen und Tops rumlaufen & mich nicht in blickdichten Strumpfhosen und Cardigans verstecken, wie ich es jetzt tu.
Ich möchte mir einen schönen Bikini kaufen und darin am Strand gut aussehen...oder mich wenigstens wohl fühlen, ausgelassen lachen und baden können. Den Urlaub einfach in all seinen Zügen genießen können!
Zudem wird es auch der erste Urlaub mit Strand mit meinem Freund. Wir sind dann fast 4 Jahre zusammen und selbstverständlich kennt er mich in Unterwäsche, aber ich möchte es einfach genießen und mich nicht eingeschränkt fühlen.
Ich denke, dieses Gefühl kann jeder hier nachvollziehen.
Was für ne Methode ich dazu anwende? Keine Ahnung. Ich habe über die letzten Jahre hinweg so viel ausprobiert, was mal mehr oder weniger gut geklappt hat. Nun heißt mein Konzept, dass es sich einfach richtig ANFÜHLEN muss. Ich esse nach Gewissen, nicht nach Zahlen. Ich mache Sport und betrachte meinen Körper im Spiegel, nicht auf der Waage.
Zahlen sind für mich ein schwieriges Thema, weil ich schnell dazu neige mich immer mehr zu unter- oder überbieten. Und das endet in einem Wahn, bei dem ich letztlich scheitere.
Also wird es dieses Mal anders, dieses Mal soll es sich einfach gut anfühlen.
Dazu habe ich am Freitag auch schon ein Probetraining im Fitnessstudio ;) Wird mein 3. Anlauf es mit einem Studio zu schaffen. Ich bin positiv eingestellt, weil es mir beim 2. Anlauf viel geholfen hat :)
Alles in Allem geht es jetzt los für mich, ich habe ab heute so ziemlich genau 7 Monate Zeit für ca. 15-20 Kilo. Vermutlich werde ich nicht alles schaffen, aber 10 Kilo sollten drin sein und damit fühl ich mich schon einmal um einiges besser :)
Aber genug von Zahlen, sie dienen in diesem Fall auch nur der Orientierung!
Ich freue mich auf Mitleser und gegenseitige Unterstützung! :)
Enchantress
Nimm Dir etwas Zeit und beantworte Dir selbst folgende Fragen, bevor Du Dein eigenes Tagebuch beginnst:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
6) Wann wirst Du beginnen?
Ja...wo fängt man am besten an?
Abzunehmen ist - wie bei vielen vermutlich - schon lange ein Wunsch von mir. Warum hat es nie geklappt? Fehlende Motivation, fehlendes Durchhaltevermögen, Faulheit. Letztendlich liegt es nur an mir. Und dennoch soll es irgendwie nicht so ganz klappen.
Momentan bin ich jedoch in einer Phase angekommen, in der ich mein Leben etwas regeln möchte. Aktuell habe ich auch viel Zeit dafür, also wenn nicht jetzt, wann dann?
Und die passende Motivation ist auch da: Im April geht es für 2 Wochen mit meinem Freund nach Thailand, darauf freue ich mich schon extrem!
Und in Thailand ist es bekanntlich sehr warm. Da möchte ich in kurzen Hosen und Tops rumlaufen & mich nicht in blickdichten Strumpfhosen und Cardigans verstecken, wie ich es jetzt tu.
Ich möchte mir einen schönen Bikini kaufen und darin am Strand gut aussehen...oder mich wenigstens wohl fühlen, ausgelassen lachen und baden können. Den Urlaub einfach in all seinen Zügen genießen können!
Zudem wird es auch der erste Urlaub mit Strand mit meinem Freund. Wir sind dann fast 4 Jahre zusammen und selbstverständlich kennt er mich in Unterwäsche, aber ich möchte es einfach genießen und mich nicht eingeschränkt fühlen.
Ich denke, dieses Gefühl kann jeder hier nachvollziehen.
Was für ne Methode ich dazu anwende? Keine Ahnung. Ich habe über die letzten Jahre hinweg so viel ausprobiert, was mal mehr oder weniger gut geklappt hat. Nun heißt mein Konzept, dass es sich einfach richtig ANFÜHLEN muss. Ich esse nach Gewissen, nicht nach Zahlen. Ich mache Sport und betrachte meinen Körper im Spiegel, nicht auf der Waage.
Zahlen sind für mich ein schwieriges Thema, weil ich schnell dazu neige mich immer mehr zu unter- oder überbieten. Und das endet in einem Wahn, bei dem ich letztlich scheitere.
Also wird es dieses Mal anders, dieses Mal soll es sich einfach gut anfühlen.
Dazu habe ich am Freitag auch schon ein Probetraining im Fitnessstudio ;) Wird mein 3. Anlauf es mit einem Studio zu schaffen. Ich bin positiv eingestellt, weil es mir beim 2. Anlauf viel geholfen hat :)
Alles in Allem geht es jetzt los für mich, ich habe ab heute so ziemlich genau 7 Monate Zeit für ca. 15-20 Kilo. Vermutlich werde ich nicht alles schaffen, aber 10 Kilo sollten drin sein und damit fühl ich mich schon einmal um einiges besser :)
Aber genug von Zahlen, sie dienen in diesem Fall auch nur der Orientierung!
Ich freue mich auf Mitleser und gegenseitige Unterstützung! :)
Enchantress
Nimm Dir etwas Zeit und beantworte Dir selbst folgende Fragen, bevor Du Dein eigenes Tagebuch beginnst:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
6) Wann wirst Du beginnen?
Mission: Thailand
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