Ich möchte heute ein neues Tagebuch beginnen, da sich in den letzten Jahren doch einige Zuviel-Kilos angehäuft haben!
Wie der Titel schon verrät, gibt es auch keine triftigen Ausreden mehr. Meine Familienplanung ist abgeschlossen, die Kinder bereits aus der anstrengenden Phase raus. Irgendwelche Belohnungen für durchwachte Nächte bekomme ich nicht mehr ;-)
Zeit für Sport habe ich auch oder kann ich mir nehmen. Die Kinder machen sogar mittlerweile gerne mit. Mist, alle Ausfluchtsmöglichkeiten weg!
Also, hiermit sage ich 10 Kilos den Kampf an. Da diese Zahl aber so böööööse klingt, gehe ich das Ganze in 2,5 Kiloschritten an. Für jeden Step möchte ich mich belohnen. Natürlich nicht mit Essen!!! Sondern mit Weiberkram, Sachen nur für mich :D
Ran ans Werk:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
10 Kilogramm in 2,5 Kiloschritten
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Bis Mai 2017! Zur Konfirmation von meinem Großen möchte ich schickes Kleidchen kaufen :cool:
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Viel trinken (ohne klappt das nie), ausreichend Bewegung und auf jeden Fall weniger Kalorien. Auf keinen Fall lasse ich Mahlzeiten weg oder hungere, aus dem Alter bin ich raus :rolleyes:
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Niemand! Außer er klaut mir Naschzeug aus den Händen!
Ne, Spaß beiseite: Ich muss das selber machen, in meinem Kopf muss es klicken! Das ein oder andere Kompliment von meinem Mann wäre natürlich förderlich
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Sehr!
6) Wann wirst Du beginnen?
Ich habe schon begonnen! 2 Kilos sind schon weg, die 10 Wunschkilos gelten aber ab heute!
Liebe Grüße
Jenny
Wie der Titel schon verrät, gibt es auch keine triftigen Ausreden mehr. Meine Familienplanung ist abgeschlossen, die Kinder bereits aus der anstrengenden Phase raus. Irgendwelche Belohnungen für durchwachte Nächte bekomme ich nicht mehr ;-)
Zeit für Sport habe ich auch oder kann ich mir nehmen. Die Kinder machen sogar mittlerweile gerne mit. Mist, alle Ausfluchtsmöglichkeiten weg!
Also, hiermit sage ich 10 Kilos den Kampf an. Da diese Zahl aber so böööööse klingt, gehe ich das Ganze in 2,5 Kiloschritten an. Für jeden Step möchte ich mich belohnen. Natürlich nicht mit Essen!!! Sondern mit Weiberkram, Sachen nur für mich :D
Ran ans Werk:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
10 Kilogramm in 2,5 Kiloschritten
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Bis Mai 2017! Zur Konfirmation von meinem Großen möchte ich schickes Kleidchen kaufen :cool:
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Viel trinken (ohne klappt das nie), ausreichend Bewegung und auf jeden Fall weniger Kalorien. Auf keinen Fall lasse ich Mahlzeiten weg oder hungere, aus dem Alter bin ich raus :rolleyes:
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Niemand! Außer er klaut mir Naschzeug aus den Händen!
Ne, Spaß beiseite: Ich muss das selber machen, in meinem Kopf muss es klicken! Das ein oder andere Kompliment von meinem Mann wäre natürlich förderlich
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Sehr!
6) Wann wirst Du beginnen?
Ich habe schon begonnen! 2 Kilos sind schon weg, die 10 Wunschkilos gelten aber ab heute!
Liebe Grüße
Jenny
Leider keine Ausreden mehr!
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