Soso, jetzt wird es also ernst!
Ich bin kein kleiner "ich muss 5kg für den Bikini abnehmen"- Hase.... ich bin ein Mammut, ein Blauwal... ok, ich gleite nicht halb so elegant durchs Wasser.... ein ziemlich dickes Wesen jedenfalls!
Und das muss sich ändern, sofort!
Keine Sorge, es ist nicht so als würde ich völlig naiv an die Sache ran gehen, weil ich es noch nie versucht hätte. Im Gegeteil!
Mein Höchstgewicht betrug 145 kg. Kein Tippfehler, nein.... 145!!! Ganz ernsthaft.
Wo ich jetzt genau stehe weiß ich gar nicht, das werde ich Morgen früh schon brav dokumentieren hier, wenn ich mit einer Turbo-Shake-Phase starte, noch ohne zu wissen, wann mich welche Methode (wahrscheinlich dauerhaft keine Methode, sondern eine sinnvolle Umstellung, weil theoretisch bin ich dan ganz groß drin, theoretisch weiß ich, wie man abnimmt :/ ).
Momentan bin ich 34. Es ist erst ein paar Wochen her, da stand ich vor dem nix. Jetzt bin ich auf dem aufsteigenden Ast, in allen Belangen, da muss nun auch das Gewicht mit ziehen. Mein Ziel ist es, dieses Jahr deutlich fitter und viel, viel dünner als jetzt, zu beenden, auch wenn das erlangen des Ziels nicht mehr in diesem Jahr schaffbar ist, aber wenn man schon mal drin ist, kann das ja dann für Ende 2017 vielleicht als großartiges Hauptziel angesehen werden :)
Meinen Weg zum Ziel möchte ich hier dokumentieren, mit allen Höhen und Tiefen und ich wünsche mir Motivation, Tipps, Kniffe zum durchhalten, die ich in diesem Forum sicher finde.
Starten wir mit den Fragen:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Es sind über 60 kg die ich verlieren müsste um Normalgewicht zu erreichen. Genau weiß ich dass dann Morgen beim Gang auf die Waage. Mein Zielgewicht wären 76kg. Allerdings weiß ich nicht, wann ich das letzte Mal dieses Gewicht hatte. Mit 10? Ich war immer massiv übergewichtig.... so dass unter 100 schon ein grandioser Anfang für mich wären. Letztlich werde ich das unterwegs entscheiden, je nach Wohlbefinden :)
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Das ist eher zweitrangig, so lange ich sehe, dass es vorwärts geht.
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Ich werde Morgen mit einer Alma-Shake-Turbophase starten, das half mir schon mal ganz gut um einen Anfang zu finden. Einer Dauerlösung kann das aber nicht sein, auch das wird sich auf dem Weg finden. Und ich muss trinken, viel mehr trinken!
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Wer? Niemand... ICH muss das wollen und ich muss das schaffen, für mich allein und das werde ich.
Was? Ich habe mir so einen lustigen Fitnesstracker besorgt. Ich glaube schon, dass der zumindest motivieren kann Strecke zurückzulegen, mal gucken wie weit ich es am Tag schaffe. Bewegung muss mit eingebaut werden, oft und viel. Ich muss fitter werden!
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Das ist mir egal, ICH glaube, dass ich es schaffen werde, ob das für andere mehr oder weniger realistisch erscheint ist ebenfalls zweitrangig :)
6) Wann wirst Du beginnen?
Mit dem aufstehen und dem Gang auf die Waage am morgigen Montag, dem 5.9.16
Schauen wir liebes Tagebüchlein, wo unser Weg uns hin führt :) Ich bin gespannt!
Ich bin kein kleiner "ich muss 5kg für den Bikini abnehmen"- Hase.... ich bin ein Mammut, ein Blauwal... ok, ich gleite nicht halb so elegant durchs Wasser.... ein ziemlich dickes Wesen jedenfalls!
Und das muss sich ändern, sofort!
Keine Sorge, es ist nicht so als würde ich völlig naiv an die Sache ran gehen, weil ich es noch nie versucht hätte. Im Gegeteil!
Mein Höchstgewicht betrug 145 kg. Kein Tippfehler, nein.... 145!!! Ganz ernsthaft.
Wo ich jetzt genau stehe weiß ich gar nicht, das werde ich Morgen früh schon brav dokumentieren hier, wenn ich mit einer Turbo-Shake-Phase starte, noch ohne zu wissen, wann mich welche Methode (wahrscheinlich dauerhaft keine Methode, sondern eine sinnvolle Umstellung, weil theoretisch bin ich dan ganz groß drin, theoretisch weiß ich, wie man abnimmt :/ ).
Momentan bin ich 34. Es ist erst ein paar Wochen her, da stand ich vor dem nix. Jetzt bin ich auf dem aufsteigenden Ast, in allen Belangen, da muss nun auch das Gewicht mit ziehen. Mein Ziel ist es, dieses Jahr deutlich fitter und viel, viel dünner als jetzt, zu beenden, auch wenn das erlangen des Ziels nicht mehr in diesem Jahr schaffbar ist, aber wenn man schon mal drin ist, kann das ja dann für Ende 2017 vielleicht als großartiges Hauptziel angesehen werden :)
Meinen Weg zum Ziel möchte ich hier dokumentieren, mit allen Höhen und Tiefen und ich wünsche mir Motivation, Tipps, Kniffe zum durchhalten, die ich in diesem Forum sicher finde.
Starten wir mit den Fragen:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Es sind über 60 kg die ich verlieren müsste um Normalgewicht zu erreichen. Genau weiß ich dass dann Morgen beim Gang auf die Waage. Mein Zielgewicht wären 76kg. Allerdings weiß ich nicht, wann ich das letzte Mal dieses Gewicht hatte. Mit 10? Ich war immer massiv übergewichtig.... so dass unter 100 schon ein grandioser Anfang für mich wären. Letztlich werde ich das unterwegs entscheiden, je nach Wohlbefinden :)
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Das ist eher zweitrangig, so lange ich sehe, dass es vorwärts geht.
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Ich werde Morgen mit einer Alma-Shake-Turbophase starten, das half mir schon mal ganz gut um einen Anfang zu finden. Einer Dauerlösung kann das aber nicht sein, auch das wird sich auf dem Weg finden. Und ich muss trinken, viel mehr trinken!
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Wer? Niemand... ICH muss das wollen und ich muss das schaffen, für mich allein und das werde ich.
Was? Ich habe mir so einen lustigen Fitnesstracker besorgt. Ich glaube schon, dass der zumindest motivieren kann Strecke zurückzulegen, mal gucken wie weit ich es am Tag schaffe. Bewegung muss mit eingebaut werden, oft und viel. Ich muss fitter werden!
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Das ist mir egal, ICH glaube, dass ich es schaffen werde, ob das für andere mehr oder weniger realistisch erscheint ist ebenfalls zweitrangig :)
6) Wann wirst Du beginnen?
Mit dem aufstehen und dem Gang auf die Waage am morgigen Montag, dem 5.9.16
Schauen wir liebes Tagebüchlein, wo unser Weg uns hin führt :) Ich bin gespannt!
Ohne wenn und aber! Keiner kann mich aufhalten!
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