Hallo liebe Commnity!
Bin ganz neu hier und wollte mich kurz vorstellen: weiblich, in meinen Zwanziger, 155cm und leider wirklich 88kg schwer :(
Vor noch einem Jahr hatte ich rund 15kg weniger (und das war noch immer viel zu viel) und ich ärgere mich natürlich sehr, dass ich es soweit kommen hab lassen.
Zu meinem Plan: Ich hab jetzt einen Personal Trainer, der einmal die Woche mit mir Trainiert und mir auch einen Plan für die Geräte zusammengestellt hat, wenn ich allein trainiere. Einmal die Woche geh ich zum Ballett und wenn diese Woche endlich meine DVD ankommt möchte ich mit Callanetics starten.
Was das Essen angeht bin ich eine, die sehr gern nascht... Und genau da will ich ansetzen und das reduzieren und wenn dann zu "gesünderen" Alternativen greifen. Ich halte nichts von zu viel Verzicht, ich will mir lieber langsam meinen Lebensstil ändern damit es einfach etwas ist, womit ich den Rest meines Lebens verbringen kann :)
Mein Ziel ist ein Gewicht von 60kg wobei ich mir keinen strengen zeitlichen Rahmen gesetzt habe - lieber langsam und nachhaltig - aber klarerweise freu auch ich mich wenns schnell geschafft ist :-D
Ich freu mich auf Tipps und vor allem einen regen Austausch und Motivation zum Dranbleiben!
Liebe Grüße
Bin ganz neu hier und wollte mich kurz vorstellen: weiblich, in meinen Zwanziger, 155cm und leider wirklich 88kg schwer :(
Vor noch einem Jahr hatte ich rund 15kg weniger (und das war noch immer viel zu viel) und ich ärgere mich natürlich sehr, dass ich es soweit kommen hab lassen.
Zu meinem Plan: Ich hab jetzt einen Personal Trainer, der einmal die Woche mit mir Trainiert und mir auch einen Plan für die Geräte zusammengestellt hat, wenn ich allein trainiere. Einmal die Woche geh ich zum Ballett und wenn diese Woche endlich meine DVD ankommt möchte ich mit Callanetics starten.
Was das Essen angeht bin ich eine, die sehr gern nascht... Und genau da will ich ansetzen und das reduzieren und wenn dann zu "gesünderen" Alternativen greifen. Ich halte nichts von zu viel Verzicht, ich will mir lieber langsam meinen Lebensstil ändern damit es einfach etwas ist, womit ich den Rest meines Lebens verbringen kann :)
Mein Ziel ist ein Gewicht von 60kg wobei ich mir keinen strengen zeitlichen Rahmen gesetzt habe - lieber langsam und nachhaltig - aber klarerweise freu auch ich mich wenns schnell geschafft ist :-D
Ich freu mich auf Tipps und vor allem einen regen Austausch und Motivation zum Dranbleiben!
Liebe Grüße
Hallöchen
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