1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Zwischen 35 und 40kg, je nach dem wie ich mich wohlfühle.:daumen:
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Bis zum Ende diesen Jahres mein Ziel zu erreichen wäre schon ziemlich toll ;)
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Beginnen werde ich erst Mal damit meine Ernährung auf ein vernünftiges Maß herunterzufahren. Denn von heut auf morgen auf Diät zu schalten ist bei mir nicht so erfolgreich, dass klappt dann maximal 1-2Wochen und das war es dann. Lieber langsam anfangen und den Kopf dabei mitnehmen. :cool:
Und wenn ich es dann geschafft habe den Schalter in meinem Kopf dauerhaft umzulegen, dann möchte ich das Gewicht auf eine kalorienbewusste eiweißbasierte Ernährung legen.
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Tja, also natürlich hoffe ich, dass das regelmäßige Schreiben hier mir selbst vor Augen führt wo der Weg hingeht. So halte ich mir vielleicht selbst vor Augen was gerade nicht so gut läuft, oder was ich geschafft habe, wenn ich aufgeben will.
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Ich denke schon, dass meine Ziele realistisch sind, wenn ich sage, dass ich mir bis Ende des Jahres Zeit gebe und erst Mal langsam einsteige.
6) Wann wirst Du beginnen?
Begonnen habe ich an dem Tag, als ich mich hier angemeldet habe, gestern! :winke:
Auf geht´s!!!:D
Zwischen 35 und 40kg, je nach dem wie ich mich wohlfühle.:daumen:
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Bis zum Ende diesen Jahres mein Ziel zu erreichen wäre schon ziemlich toll ;)
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Beginnen werde ich erst Mal damit meine Ernährung auf ein vernünftiges Maß herunterzufahren. Denn von heut auf morgen auf Diät zu schalten ist bei mir nicht so erfolgreich, dass klappt dann maximal 1-2Wochen und das war es dann. Lieber langsam anfangen und den Kopf dabei mitnehmen. :cool:
Und wenn ich es dann geschafft habe den Schalter in meinem Kopf dauerhaft umzulegen, dann möchte ich das Gewicht auf eine kalorienbewusste eiweißbasierte Ernährung legen.
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Tja, also natürlich hoffe ich, dass das regelmäßige Schreiben hier mir selbst vor Augen führt wo der Weg hingeht. So halte ich mir vielleicht selbst vor Augen was gerade nicht so gut läuft, oder was ich geschafft habe, wenn ich aufgeben will.
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Ich denke schon, dass meine Ziele realistisch sind, wenn ich sage, dass ich mir bis Ende des Jahres Zeit gebe und erst Mal langsam einsteige.
6) Wann wirst Du beginnen?
Begonnen habe ich an dem Tag, als ich mich hier angemeldet habe, gestern! :winke:
Auf geht´s!!!:D
Mein persönlicher Weg zu meinem persönlichem Ziel
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