Samstag geht es los: Stoffwechselkur->ein paar Fragen

Hallo zusammen.

Ich heiße Florian, bin 31 Jahre alt, 202cm groß und wiege 117kg.
Ich möchte am Samstag (Ladetage) mit der Stoffwechselkur beginnen, sodass am Montag die Diätphase starten kann.

Ich habe ein paar Fragen zu der Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel. Ich habe zwar Google mehr als gefoltert, aber irgendwie sagt jede Seite etwas anderes.

Meine Mittel habe ich alle bei Amazon bestellt. Hierzu gehört im Einzelnen:

-MSM
-OPC
-Omega3
-Glucomannan

Auf die Globuli habe ich verzichtet, da laut einigen Seiten immer noch nicht bewiesen ist, dass sie wirklich zur Gewichtsabnahme betragen und mir - meiner Meinung nach - zu viel in meinem Hormonhaushalt herumspielen.

Durch die Recherche im Internet hätte ich für mich nun so festgelegt, wie und wann ich die Mittel zu nehmen habe:

Morgens:
2xGlucomannan, 1xMSM, 1xOPC, 1xOmega3, 1xVitamin und Mineralstoffe
Hierzu natürlich die vorgeschriebenen Nahrungsmittel als Frühstück

Mittags:
2xGlucomannan

Abends:
2xGlucomannan, 1xMSM, 1xOmega3, 1xVitamin und Mineralstoffe


Ist das so ok? Wie nehmt ihr die Mittel ein? Einfach alle auf einmal? Hintereinander?

Freue mich auf Antworten!

Samstag geht es los: Stoffwechselkur->ein paar Fragen