Hallo liebes Tagebuch & liebe Mitleser
Voller Motivation eröffne ich nun mein TagebuchJ Ich möchte zuerst noch etwas über mich schreiben, damit ihr nicht im anderen Post nachlesen müsst.
Alter: 27
Geschlecht: weiblich
Grösse: 170
Gewicht: 78.4
Ziel: Wieder unter 70Kg zu sein und gesünder zu leben
Diät: Morgens und mittags einen Preconshake. Am Abend werde ich nach bestimmten Regeln essen. (dazu komme ich noch)
Mit den Shakes habe ich bereits begonnen und die Ernährung werde ich ab Montag mit meinem Freund umstellen. Ich habe vor ca. einem Jahr sehr gut abgenommen durch diese Ernährungsumstellung. Mein Alternativmediziner hat mir eine Liste mit den verbotenen Lebensmitteln (ich habe diverse Unverträglichkeiten, welche durch einen Bluttest ermittelt wurden) gegeben. Ich habe auf alle diese Lebensmittel (z.B. Weizen, Erbsen, Mais, Reis, Kartoffeln, Eier, Senf usw.) inkl. Industriezucker und Alkohol verzichtet. Danach wog ich 63Kg und ich lerne meinen Freund kennen. Ich habe nicht mehr geschaut und das Leben genossen. So haben wir beide zugenommen. Damit ist jetzt aber Schluss ;)
So jetzt wurde der Text doch etwas lang:) Ich hoffe, dass ich nichts wichtiges vergessen hab.
Liebe Grüsse & viel Erfolg.
Voller Motivation eröffne ich nun mein TagebuchJ Ich möchte zuerst noch etwas über mich schreiben, damit ihr nicht im anderen Post nachlesen müsst.
Alter: 27
Geschlecht: weiblich
Grösse: 170
Gewicht: 78.4
Ziel: Wieder unter 70Kg zu sein und gesünder zu leben
Diät: Morgens und mittags einen Preconshake. Am Abend werde ich nach bestimmten Regeln essen. (dazu komme ich noch)
Mit den Shakes habe ich bereits begonnen und die Ernährung werde ich ab Montag mit meinem Freund umstellen. Ich habe vor ca. einem Jahr sehr gut abgenommen durch diese Ernährungsumstellung. Mein Alternativmediziner hat mir eine Liste mit den verbotenen Lebensmitteln (ich habe diverse Unverträglichkeiten, welche durch einen Bluttest ermittelt wurden) gegeben. Ich habe auf alle diese Lebensmittel (z.B. Weizen, Erbsen, Mais, Reis, Kartoffeln, Eier, Senf usw.) inkl. Industriezucker und Alkohol verzichtet. Danach wog ich 63Kg und ich lerne meinen Freund kennen. Ich habe nicht mehr geschaut und das Leben genossen. So haben wir beide zugenommen. Damit ist jetzt aber Schluss ;)
So jetzt wurde der Text doch etwas lang:) Ich hoffe, dass ich nichts wichtiges vergessen hab.
Liebe Grüsse & viel Erfolg.
Schläckmäulchens Tagebuch
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