Hallo,
wie messt bzw berechnet ihr eure sportkalorien? Ueber einen tracker, pulzuhr, anzeige geraet, wert aus dem internet (zb von fitrechneer oder fddb)? Wieviele kalorien veresst ihr? Man hoert ja oft man soll nur die haelfte anrechnen weil die werte idr zu hoch sind und ausserdem ja der grundumsatz aus der Sportzeit nicht rausgerechnet ist.....
Brauch da echt hilfe weiss nicht wie ich es angehen soll. Danke!
wie messt bzw berechnet ihr eure sportkalorien? Ueber einen tracker, pulzuhr, anzeige geraet, wert aus dem internet (zb von fitrechneer oder fddb)? Wieviele kalorien veresst ihr? Man hoert ja oft man soll nur die haelfte anrechnen weil die werte idr zu hoch sind und ausserdem ja der grundumsatz aus der Sportzeit nicht rausgerechnet ist.....
Brauch da echt hilfe weiss nicht wie ich es angehen soll. Danke!
Sportkalorien wie berechnet ihr sie?
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