Wie man sich füttert, so wiegt man.... :-)

Nimm Dir etwas Zeit und beantworte Dir selbst folgende Fragen, bevor Du Dein eigenes Tagebuch beginnst:

1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Kann ich nicht sagen. Auf jeden Fall, bis ich mich wohler in meiner Haut fühle.

2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Ich setze mich mit der Zeit nicht unter Druck.

3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Ich starte mit WW

4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
die App....und Freunde natürlich...

5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
wenn ich dranbleibe könnt es was werden...

6) Wann wirst Du beginnen?
Morgen...Montag... ;-)

Wie man sich füttert, so wiegt man.... :-)