Da wäre ich also wieder .....
Ich hab lange mit mir gehadert, ob ich überhaupt noch mal hier aufschlagen soll. Ich hab mich schlicht nicht getraut :(
Da gab es ja schon zwei erfolglose Versuche im Frühjahr 2016 und ein Jahr später. Was soll ich sagen? Heute bin ich noch viel schwerer als zu diesen Zeiten. Und schäme mich gräuslich dafür, kann mich selbst nicht verstehn und würde mich am liebsten verstecken und schon gar nicht hier wieder auftauchen. Fakt ist aber, dass mir bei meinem ersten erfolgreichen Abnehmprojekt vor 10 Jahren das regelmäßige Tagebuch schreiben hier sehr geholfen hat. Und es soll diesmal wieder ernsthaft sein, ich möchte durchhalten und meine schlanke ghea zurück haben.
Was ist mit mir passiert? OK - da gab und gibt es physische und psychische Probleme, es gibt Medikamente, die nahezu alle zunehmen lassen, die sie einnehmen.... Aber ich will das nicht mehr als Entschuldigung gelten lassen. Es ist ein Teil von mir, der mich belastet und mir anhängt wie eine Eisenkugel. Aber nun will ich diese Eisenkugel eben mitnehmen und trotzdem das Gewicht wieder abschmeißen. Die Fehler in meiner derzeitigen Ernährung kenne ich genau: zuviel mistiger und unnützer Süßkram und tatsächlich auch kein Gefühl für satt. Daran gilt es ab sofort zu arbeiten. Der Weg klingt eigentlich gar nicht schwierig: Schnäkes weg und mit Verstand die Portionen beschränken.
Achja - und dann war da doch noch die andere Schraube: Sport --- aaaaaber es ist doch so kalt? und vereist? Hat mich das früher gestört? Gejammert hab ich zwar, aber bewegen ging trotzdem. Sollte doch jetzt auch funktionieren.
Ich hab lange mit mir gehadert, ob ich überhaupt noch mal hier aufschlagen soll. Ich hab mich schlicht nicht getraut :(
Da gab es ja schon zwei erfolglose Versuche im Frühjahr 2016 und ein Jahr später. Was soll ich sagen? Heute bin ich noch viel schwerer als zu diesen Zeiten. Und schäme mich gräuslich dafür, kann mich selbst nicht verstehn und würde mich am liebsten verstecken und schon gar nicht hier wieder auftauchen. Fakt ist aber, dass mir bei meinem ersten erfolgreichen Abnehmprojekt vor 10 Jahren das regelmäßige Tagebuch schreiben hier sehr geholfen hat. Und es soll diesmal wieder ernsthaft sein, ich möchte durchhalten und meine schlanke ghea zurück haben.
Was ist mit mir passiert? OK - da gab und gibt es physische und psychische Probleme, es gibt Medikamente, die nahezu alle zunehmen lassen, die sie einnehmen.... Aber ich will das nicht mehr als Entschuldigung gelten lassen. Es ist ein Teil von mir, der mich belastet und mir anhängt wie eine Eisenkugel. Aber nun will ich diese Eisenkugel eben mitnehmen und trotzdem das Gewicht wieder abschmeißen. Die Fehler in meiner derzeitigen Ernährung kenne ich genau: zuviel mistiger und unnützer Süßkram und tatsächlich auch kein Gefühl für satt. Daran gilt es ab sofort zu arbeiten. Der Weg klingt eigentlich gar nicht schwierig: Schnäkes weg und mit Verstand die Portionen beschränken.
Achja - und dann war da doch noch die andere Schraube: Sport --- aaaaaber es ist doch so kalt? und vereist? Hat mich das früher gestört? Gejammert hab ich zwar, aber bewegen ging trotzdem. Sollte doch jetzt auch funktionieren.
Aufgeben gilt nicht
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