Nimm Dir etwas Zeit und beantworte Dir selbst folgende Fragen, bevor Du Dein eigenes Tagebuch beginnst:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
10 kg
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
04.06.2017
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Low Carb, Laufen, Body Weight Excersises
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Familie
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Nicht utopisch
6) Wann wirst Du beginnen?
Jetzt
Neues Jahr, neuer Start.
2016 war zum Vergessen. Die Form von 2015 ist verschwunden.
Zu wenig Sport und zu viel Ungesundes.
Jetzt ist der Flensburg Marathon mein Ziel und dort werde ich U80 sein.
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
10 kg
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
04.06.2017
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Low Carb, Laufen, Body Weight Excersises
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Familie
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Nicht utopisch
6) Wann wirst Du beginnen?
Jetzt
Neues Jahr, neuer Start.
2016 war zum Vergessen. Die Form von 2015 ist verschwunden.
Zu wenig Sport und zu viel Ungesundes.
Jetzt ist der Flensburg Marathon mein Ziel und dort werde ich U80 sein.
Ziele müssen S.M.A.R.T. sein | Kaffeetrinkers Diary
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