Christels Vegisan Tagebuch

Ich werde heute beginnen mit der Vegisan Diät und Euch über den nicht einfachen Weg berichten.

Heute morgen zeigte die Waage 83 Kg an. Ich bin 175 m groß.
Ich habe schon 20 kg abgenommen und die letzten Kilos hängen schwer wie Blei an mir.
Ich mache seit 3 Monaten jeden zweiten Tag Sport. Bodybuilding und Cardio um meinen Körper aufzubauen. Ein paar kleine Erfolge habe ich Augenscheinlich schon und mein Körper wird langsam straffer. Nur abnehmen tue ich dabei nicht. Ich esse super gerne und daher ist es für viele Menschen unveständlich warum ich die Vegisan Diät mache, da es wirklich nicht gut schmeckt.

Ich habe den Sommer (Juni) als Zielmonat auserwählt. Bis dahin will ich ein gewicht von ca 68 Kg haben und definierter sein.

Das ist ein hoch gesetztes Ziel, das weiß ich aber ich bin bereit es zu schaffen.

Vegisan habe ich für 3 Packungen vorgesehen. Das sind 12 Tage nur 10 riegel am Tag und nur Wasser.
Ich hoffe ich schaffe es so lange denn heute ist der erste Tag und meine Geschmacksknospen sind nicht begeistert.

Ich hoffe ich kann Euch etwas Freude mit meinem Tagebuch bereiten und auch damit motivieren.

Christels Vegisan Tagebuch

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Suche Unterstützung

Hallo ,

mein Name ist Anna. Ich will so ca. 20 Kilo abnehmen.

Ich bin zur Zeit in einer persönlichen Krise. Mein Partner hat sich von mir getrennt.
Es fällt mir zur Zeit sehr schwer mich selbst zu motivieren.
An den Tagen, an denen ich frei habe schaffe ich es meistens noch nicht mal aus dem Bett. (So wie heute :/)

Mein Plan ist, jetzt da ich alleine bin, mich auf mich zu konzentrieren. Bisher hat es aber nicht so gut geklappt und ich hoffe jetzt einfach dass ich durch die Community hier ein wenig Halt finde.

Herzliche Grüße

Anna

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Hallo in die Runde

Hallo Ihr Lieben,

ich bin Christel und 32 Jahre jung.
Aufgrund einer kompletten Lebensumstellung habe ich schon einiges abgenommen und mache auch seit ein paar Monaten viel Fitness, Bodybuilding und versuche meine Ausdauer zu steigern.

Jetzt sitzt das Fett doch sehr hartnäckig an mir dran und ich versuche seit heute die Vegisan Diät.
Da ich schon am ersten Tag echt Lust habe alles hinzuschmeissen brauche ich Motivation und freue mich darauf Euch meine erfahrungen zu schreiben und auch Eure Abnehmgeschichten zu lesen.

Viele Grüße

Christe

Hallo in die Runde

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Auch von mir ein Hallo! :)

Hallo hallo - ich bin seit ein paar Minuten ein neues Mitglied hier.
Hauptsächlich habe ich mich angemeldet um ein paar gleichgesinnte zu finden und sich gegenseitig zu motivieren :-)

Grundsätzlich würde ich behaupten 'nur ein paar' Kilo zu viel zu haben... aber ich fühle mich sehr unwohl damit.
Daher ist mein erstes Ziel abzunehmen (natürlich mit Wunschgewicht etc...) aber als langfristiges Ziel ist mir nicht die Zahl sondern das Wohlbefinden wichtig ...

So viel zu mir :-)

Auch von mir ein Hallo! :)

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Almased Shakes und Figuril Sättigungskapseln

Hallo an alle,

ich war vor Jahren schonmal hier und hatte ganz gut abgenommen. Im laufe der Jahre sind die Pfunde leider wieder auf meinen Hüften gelandet :o
Ich bin mittlerweile bei 101kg und jetzt muss einfach die Reißleine gezogen werden. Da ich mit Shakes gute Erfahrungen gemacht habe, habe ich mich in der Apotheke mit Almased, Entwässerungstee und Sättigungskapseln eingedeckt.

Ich habe gestern mit 2 x Almased und 1 festen Mahlzeit angefangen. Vor der festen Mahlzeit (Hähnchenbrust mit Gemüse) habe ich die Figuril Kapseln genommen.

Über den Tag verteilt hatte ich mir vorgenommen 1,5l zu trinken. Das habe ich auch geschafft:trink:

Ich würde mich freuen, wenn wir hier eine kleine Gruppe bilden und uns gegenseitig unterstützen.

LG
sumsi

Almased Shakes und Figuril Sättigungskapseln

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Moin moin! Und täglich grüßt der Schweinehund :-)

Moin zusammen!

Ich bin Svenja, 27 Jahre alt und komme aus dem wunderschönen Hamburg. Ich habe mich bereits 2004 das erste Mal in diesem Forum angemeldet. Daran sieht man ja leider auch das ich schon seit Jahren Probleme mit meinem Gewicht haben :(
Leider bin ich momentan an einem Punkt an welchem ich überhaupt nicht weiter komme und weiter weiß und ich hoffe, dass ich hier die nötigen Tipps und Unterstützung finde :-)

Ein bisschen was zu mir. Ich habe eigentlich schon immer etwas zu viel gewogen und war moppsig.
Ich habe es damals bereits einmal geschafft von ca. 90 kg auf ca. 70 kg abzunehmen bei einer Körpergröße von 165cm. Bei den 70 kg ging es dann aber leider nicht weiter nach unten sondern durch die allseits bekannte einsetzende Bequemlichkeit und Gemütlichkeit in meiner damaligen Beziehung wieder rauf auf ca. 95-100 kg. Irgendwann habe ich mir dann gesagt das es so nicht mehr weiter gehen kann und habe meine Ernährung am Abend auf LowCarb umgestellt, wodurch tatsächlich auch die Pfunde purzelten. Ansonsten habe ich mich weiter normal ernährt und auch keinen Sport getrieben. So habe ich es geschafft von ca. Ende 2012 bis Ende 2013 auf ca. 84 kg abzunehmen. Aber dann wollte es irgendwie nicht weiter gehen. Und auf Dauer ist LowCarb auch nichts für mich da ich einfach viel zu gerne Nudeln, Kartoffeln, Brot usw. esse. Zum Sport konnte ich mich nicht motivieren und nur mit der Ernährung kam ich irgendwie nicht weiter. Also habe ich mich Anfang 2014 mit einer Freundin online bei WeightWatchers angemeldet und bis Mitte des Jahres mein Gewicht auf ca. 75 kg reduziert. Ich habe dann mit WeightWatchers aufgehört, weil mir das Punkte zählen einfach nicht mehr zugesagt hat. Seit dem, also mittlerweile seit 2,5 Jahren, stehe ich bei den 75 kg (+-2 kg) und es ändert sich nichts. Das einzig positive ist, dass ich aber zum Glück auch nicht mehr stark zunehme wenn ich mich absolut daneben ernähre (vielleicht hat sich mein Stoffwechsel geändert?!). Dies ist momentan nämlich der Fall :(

Ich bin derzeit an einem Punkt an dem ich nicht mehr weiter weiß. Ich fühle mich in meinem Körper absolut unwohl und dies wirkt sich natürlich auch auf meine Laune und meine Beziehung aus. Was das Thema abnehmen angeht resigniere ich vollkommen und habe das Gefühl egal was ich mache es bringt sowieso nichts. Es gibt immer wieder Momente in denen ich mich zu einem Neustart aufraffe und es auch tatsächlich schaffe 2 Wochen sehr gut auf meine Ernährung zu achten. Nur irgendwie passiert dann trotzdem nichts auf der Waage und das ist dann wieder der Punkt an dem ich mir sage, dass es dann ja auch egal ist was ich esse. Dann brauche ich mich ja nicht quälen sondern kann gleich den leckeren Burger oder die Pizza essen und stopfe teilweise alles wahllos in mich rein, auch wenn mir schon fast schlecht ist. Es ändert sich ja nichts. Ich weiß das dies absolut falsch ist nur finde ich keinen Ausweg. Momentan habe ich auch noch sehr viel Stress, was für das ganze Abnehmvorhaben nicht wirklich förderlich ist.
Ich habe mir Anfang diesen Jahres einen Crosstrainer für zuhause zugelegt, da ich absolut nicht der Typ bin der ins Fitnessstudio geht. Da war ich insgesamt schon in 3 unterschiedlichen angemeldet und nach ein paar Wochen hat man mich dort nicht mehr gesehen :D
Nur leider nutze ich den Crosstrainer auch viel zu unregelmäßig. Ich habe es auch mal versucht fast 2 Wochen täglich durchzuziehen aber es hat sich nicht mal annährend etwas an meinem Gewicht getan und so ging die Motivation was den Crosstrainer angeht auch wieder in den Keller. Vor allem weil Sport sowieso nicht sooo mein Ding ist :D
Es ist einfach ein Teufelskreis und ich schaffe es nicht diesen zu durchbrechen :(

Ich würde mich sehr freuen hier Gleichgesinnte zu finden und von erfolgreichen Abnehmern vielleicht ein paar Tipps zu bekommen :)

LG und noch einen schönen sonnigen Tag für euch :)

Moin moin! Und täglich grüßt der Schweinehund :-)

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Zusammen sind wir stark!

Hallo Zusammen,

ich heiße Natalie, bin 28 Jahre alt und wiege aktuell bei 1,63 m 66,9 kg.
Ziel ist es die 60 kg zu erreichen.

Da es in der Gruppe einfacher ist abzunehmen und durch zu halten, wende ich mich an euch.

Wer hat Lust sich gegenseitig zu motivieren, Erfahrungen aus zu tauschen und Erfolge gemeinsam zu feiern?
Ich freue mich über jeden, der zusammen in der Gruppe sein Ziel erreichen möchte.

Liebe Grüße
Natalie

Zusammen sind wir stark!

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