Hallo ihr Lieben,
ich suche einen Input:
Ich arbeite 6 Stunden täglich im Homeoffice. Am PC. Nur sitzend.
Welche Sportarten, Bewegungsübungen, welches Training fällt euch ein, dass ich dabei machen könnte? Ich telefoniere, muss mit Kunden sprechen, dabei auch jederzeit an die Tastatur können für Fernwartungen etc. Ich kann mich also nicht auf den Hometrainer setzen, denn sowohl Chef als auch Kunden würden sich zurecht fragen, warum ich am Telefon außer Atem bin. Außerdem ist das 1. Stock, da kriegt man keinen Hometrainer hoch - und mein Headset reicht nicht so weit, das scheidet definitiv aus.
Immer um den Schreibtisch joggen ist jetzt auch nicht so der Knaller.
Auf dem Sitzball hüpfen verbraucht keine Kalorien.
Was gibts denn da noch so, was ich machen könnte, um diese 6 Stunden körperlich nicht so komplett zu vergeuden? Meine Sportzeit ist außerhalb der Arbeit durch mein sehr volles Leben so knapp bemessen, dass ich es total schade finde, da nichts in die Arbeitszeit einbauen zu können, das mich Kalorien verbennen läßt und trotzdem meine Arbeit nicht behindert.
Hat jemand eine gute Idee???
ich suche einen Input:
Ich arbeite 6 Stunden täglich im Homeoffice. Am PC. Nur sitzend.
Welche Sportarten, Bewegungsübungen, welches Training fällt euch ein, dass ich dabei machen könnte? Ich telefoniere, muss mit Kunden sprechen, dabei auch jederzeit an die Tastatur können für Fernwartungen etc. Ich kann mich also nicht auf den Hometrainer setzen, denn sowohl Chef als auch Kunden würden sich zurecht fragen, warum ich am Telefon außer Atem bin. Außerdem ist das 1. Stock, da kriegt man keinen Hometrainer hoch - und mein Headset reicht nicht so weit, das scheidet definitiv aus.
Immer um den Schreibtisch joggen ist jetzt auch nicht so der Knaller.
Auf dem Sitzball hüpfen verbraucht keine Kalorien.
Was gibts denn da noch so, was ich machen könnte, um diese 6 Stunden körperlich nicht so komplett zu vergeuden? Meine Sportzeit ist außerhalb der Arbeit durch mein sehr volles Leben so knapp bemessen, dass ich es total schade finde, da nichts in die Arbeitszeit einbauen zu können, das mich Kalorien verbennen läßt und trotzdem meine Arbeit nicht behindert.
Hat jemand eine gute Idee???
Sport im Homeoffice?
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