HCG Diät - Start Ladetag: 7.01.2016 Erster Diättag 09.

Hallo zusammen,
will ab dem 07.01 mit dem Ladetag zur HCG Diät starten.
(Mit Globuli und Nahrungsergänzungsmitteln der Stoffwechselkur)

Hab mit der Diät Anfang dieses Jahr 8 Kg verloren und auch unten behalten, Zeit die nächsten anzugehen :-)
Zu mir:
Ich bin 164 cm groß
wiege 74 kg und würde gerne 64 als absolutes Wunschgewicht erreichen.
Bin 37 Jahre alt und hab 2 Kids ;-)
Leider halten die mich nicht fit - und ich mich selbst auch nicht...

Wer möchte sich anschließen.
Hab bei den 8 kg Verlust diese Regeln beachtet:
Pro Tag 500 kcal (ja, damit nimmt man immer ab, aber ich hatte 0,0 Hunger und so fiel mir das Durchhalten und später beibehalten nicht schwer)
Dazu nicht mehr als 25 gr KH pro Tag
Und mind. 2 Liter Wasser trinken.
Bevor ich es vergesse, ja, ich war auch in dieser Zeit ein Sportmuffel, von daher keine extra Kalorien verbrannt.
Es wäre klasse, wenn sich Mitstreiter finden und wir uns für die 28 Tage anspornen und unterstützen können.
Alles Liebe jedem Leser fürs neue Jahr

HCG Diät - Start Ladetag: 7.01.2016 Erster Diättag 09.