Hallo,
durch mein ziemlich schnell angestiegenes Gewicht habe ich Probleme mit dem Rücken und den Knien bekommen. Außerdem habe ich Fersensporne und trotz orthopädischer Einlagen tut mir jeder Schritt weh. Schwimmen hab ich schon versucht, aber in dem überfüllten Hallenbad kriegt man keine zwei Bahnen am Stück zusammen.
Ich mache im Fitnessstudio Krafttrainig, aber Kalorien verbrennt man halt nur mit Cardio. Weder aud dem Crosstrainer noch Laufband oder Ergometer halte ich mehr als 10 Minten aus.
durch mein ziemlich schnell angestiegenes Gewicht habe ich Probleme mit dem Rücken und den Knien bekommen. Außerdem habe ich Fersensporne und trotz orthopädischer Einlagen tut mir jeder Schritt weh. Schwimmen hab ich schon versucht, aber in dem überfüllten Hallenbad kriegt man keine zwei Bahnen am Stück zusammen.
Ich mache im Fitnessstudio Krafttrainig, aber Kalorien verbrennt man halt nur mit Cardio. Weder aud dem Crosstrainer noch Laufband oder Ergometer halte ich mehr als 10 Minten aus.
Knie- und Rückenprobleme
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