Hallo,
hab jetzt seid 9 Wochen meine Ernährung umgestellt und treibe auch regelmäßig Sport.
Jedoch stehe ich jetzt total. Es geht nichts weiter. Bin total Ideenlos.
Meine Frage an euch.
Was kann ich morgens und Abends jeweils essen. Bin was Frühstück und Abendessen betrifft ein Gewohnheitsmensch!
Esst ihr 5x oder 3x mal am Tag?
Vielen Dank für eure Hilfe. Bin mit meinem Latein am Ende.
LG
P.S.: Ich suche nach keiner Diät oder sonstiges!
hab jetzt seid 9 Wochen meine Ernährung umgestellt und treibe auch regelmäßig Sport.
Jedoch stehe ich jetzt total. Es geht nichts weiter. Bin total Ideenlos.
Meine Frage an euch.
Was kann ich morgens und Abends jeweils essen. Bin was Frühstück und Abendessen betrifft ein Gewohnheitsmensch!
Esst ihr 5x oder 3x mal am Tag?
Vielen Dank für eure Hilfe. Bin mit meinem Latein am Ende.
LG
P.S.: Ich suche nach keiner Diät oder sonstiges!
Ideenlos - Beispiele für Frühstück und Abendessen
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