Nimm Dir etwas Zeit und beantworte Dir selbst folgende Fragen, bevor Du Dein eigenes Tagebuch beginnst:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
27kg
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
01.08.2017
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
LCHF - LowCarbHighFat, kein naschen, Sport durch Trampolin und wieder regelmäßiges schwimmen
Mit Lachen und Spaß gegen das fröhliche Fett welches bei mir heimisch ist.
4) Wer oder was ist das Ziel?
Fallschirmspringen, dafür muss man U90 sein
5) Wann wirst Du beginnen?
02.01.2017
Eckdaten
Geburtsjahr 1989 (27 Jahre)
Startgewicht 112
Zielgewicht 85
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
27kg
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
01.08.2017
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
LCHF - LowCarbHighFat, kein naschen, Sport durch Trampolin und wieder regelmäßiges schwimmen
Mit Lachen und Spaß gegen das fröhliche Fett welches bei mir heimisch ist.
4) Wer oder was ist das Ziel?
Fallschirmspringen, dafür muss man U90 sein
5) Wann wirst Du beginnen?
02.01.2017
Eckdaten
Geburtsjahr 1989 (27 Jahre)
Startgewicht 112
Zielgewicht 85
Lieschensweg - von unfit zu fit
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