Moin zusammen :)
Klingt vielleicht dämlich die Frage, aber mich interessiert es wirklich.
Macht es einen Unterschied ob ich 3x 15 min auf dem Ergometer verbringe oder 45 min am Stück? Und wenn ja worin liegt dieser?
Es ist definitiv so, dass ich mich zu drei Einheiten besser aufraffen könnte und auch mein Pöppes noch schnell weh tut, stehe erst am Anfang mit dem Sport ...
Vielen Dank schon mal für konstruktive Antworten!
Klingt vielleicht dämlich die Frage, aber mich interessiert es wirklich.
Macht es einen Unterschied ob ich 3x 15 min auf dem Ergometer verbringe oder 45 min am Stück? Und wenn ja worin liegt dieser?
Es ist definitiv so, dass ich mich zu drei Einheiten besser aufraffen könnte und auch mein Pöppes noch schnell weh tut, stehe erst am Anfang mit dem Sport ...
Vielen Dank schon mal für konstruktive Antworten!
Aufteilung sinnfrei oder ok?
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