Hallo. Ich verzichte komplett auf Kohlenhydrate und Fette. Außerdem mache ich täglich Training auf dem Stepper und achte auf eine reduzierte Kalorienzufuhr. Trotzdem habe ich vergangene Woche nur 400 g abgenommen. 12 kg sollen's werden. Das möchte ich bis Ende März 2017 geschafft haben. Hat jemand einen guten Tipp (oder mehrere), wie ich meine Strategie verbessern kann?
Hilfe! Nur 400g abgenommen.
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