So, weiter geht's. Nachdem ich in den letzten drei Jahren um die 25 Kilo verloren habe, meine Liebe zum Sport entdeckt habe, habe ich aktuell einen kleinen Hänger. Will heißen.... es schleichen sich wieder alte Essensmuster bei mir ein. Daher nun ein Reboot.... ein Neuanfang. In den letzten drei Jahren gab es immer wieder solche Phasen und ich konnte mich immer wieder aus so einem "Loch" ziehen.
Gestartet bin ich damals bei ca. 103 Kilo. Mein niedrigstes Gewicht war vor ca. vier Monaten 78 Kilo und aktuell bin ich wieder bei 82. DAS soll sich nun ändern.
Der Sport ist mittlerweile nicht das Problem. Ich liebe meinen Sport (Fitnessstudio und Power Walking) und möchte die Bewegung auch nicht mehr missen.
Aber here we go:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
ca. 12 bis 15 Kilo
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Mitte 2017
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Clean Eating und 2-4 Mal die Woche Sport
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Durchaus machbar
6) Wann wirst Du beginnen?
JETZT!
Gestartet bin ich damals bei ca. 103 Kilo. Mein niedrigstes Gewicht war vor ca. vier Monaten 78 Kilo und aktuell bin ich wieder bei 82. DAS soll sich nun ändern.
Der Sport ist mittlerweile nicht das Problem. Ich liebe meinen Sport (Fitnessstudio und Power Walking) und möchte die Bewegung auch nicht mehr missen.
Aber here we go:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
ca. 12 bis 15 Kilo
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Mitte 2017
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Clean Eating und 2-4 Mal die Woche Sport
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Durchaus machbar
6) Wann wirst Du beginnen?
JETZT!
Reboot - Und jetzt geht's weiter
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