Nimm Dir etwas Zeit und beantworte Dir selbst folgende Fragen, bevor Du Dein eigenes Tagebuch beginnst:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren? Gute 22 Kilo
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen? Bis September 2017 zu meinem 40. Geburtstag
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden? Pusher mit Yokebe und danach vernünftige KH arme Ernährung
4)
Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen? Der Wunsch für meine Familie eine fitte Mama zu sein, der Austausch hier wird mir helfen, da ich auch ab und an mal einen Tritt in den derzeit noch recht großen Hintern brauche
5) Wie realistisch sind Deine Ziele? Realistisch schon, aber sportlich
6) Wann wirst Du beginnen? In einer etwas abgewandelten Form, JETZT und weiter dann nach unserem Winterurlaub
Hallo zusammen,
ich bin Sonja, 39 Jahre und komme aus dem schönen Hochsauerland.
Mit Gewichtsproblemen kämpfe ich eigentlich schon seit meiner Teenager Zeit.
Besonders heftig war es noch meiner Schwangerschaft 2014, da brachte ich 117kg auf die Waage.
Nach und nach habe ich immer wieder mal ein wenig abnehmen können, so dass ich Anfang 2016 bei 102kg stand.
Mit einigem Willen und KH armer Ernährung hab ich mich bis Sommer 2016 auf 91 kg runtergearbeitet. Aber danach habe ich alles wieder schleifen lassen und heute morgen dann der Schock auf der Waage, ich habe mir in den letzten 2-3 Monaten schicke 6 kg wieder draufgefuttert.
Dem muss ich ein Ende bereiten, daher habe ich mich entschieden wieder mit Yokebe als "Pusher" zu starten.
Mein Plan ist es mich jetzt bis Heilig Abend mit dem 2 Wochen Turbo Plan zu ernähren, dann Weihnachten, Weihnachten sein zu lassen und mich dann aber wieder bis zu unserem Winterurlaub, ab 06.01.2017 wieder mit Yokebe zu ernähren.
Und nach unserem Winterurlaub wieder voll in das Jahr 2017 mit erst Yokebe und dann langsam gesteigerter KH armer Ernährung zu starten.
Mein großes Ziel war und ist es bis zu meinem 40. Geburtstag im September 2017, 75kg zu wiegen.
Jetzt bin ich auf der Suche nach Gleichgesinnten, vielleicht hat ja jemand Lust gemeinsam mit mir in den Kampf um die Kilos zu starten. Würde mich sehr freuen.
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren? Gute 22 Kilo
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen? Bis September 2017 zu meinem 40. Geburtstag
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden? Pusher mit Yokebe und danach vernünftige KH arme Ernährung
4)
Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen? Der Wunsch für meine Familie eine fitte Mama zu sein, der Austausch hier wird mir helfen, da ich auch ab und an mal einen Tritt in den derzeit noch recht großen Hintern brauche
5) Wie realistisch sind Deine Ziele? Realistisch schon, aber sportlich
6) Wann wirst Du beginnen? In einer etwas abgewandelten Form, JETZT und weiter dann nach unserem Winterurlaub
Hallo zusammen,
ich bin Sonja, 39 Jahre und komme aus dem schönen Hochsauerland.
Mit Gewichtsproblemen kämpfe ich eigentlich schon seit meiner Teenager Zeit.
Besonders heftig war es noch meiner Schwangerschaft 2014, da brachte ich 117kg auf die Waage.
Nach und nach habe ich immer wieder mal ein wenig abnehmen können, so dass ich Anfang 2016 bei 102kg stand.
Mit einigem Willen und KH armer Ernährung hab ich mich bis Sommer 2016 auf 91 kg runtergearbeitet. Aber danach habe ich alles wieder schleifen lassen und heute morgen dann der Schock auf der Waage, ich habe mir in den letzten 2-3 Monaten schicke 6 kg wieder draufgefuttert.
Dem muss ich ein Ende bereiten, daher habe ich mich entschieden wieder mit Yokebe als "Pusher" zu starten.
Mein Plan ist es mich jetzt bis Heilig Abend mit dem 2 Wochen Turbo Plan zu ernähren, dann Weihnachten, Weihnachten sein zu lassen und mich dann aber wieder bis zu unserem Winterurlaub, ab 06.01.2017 wieder mit Yokebe zu ernähren.
Und nach unserem Winterurlaub wieder voll in das Jahr 2017 mit erst Yokebe und dann langsam gesteigerter KH armer Ernährung zu starten.
Mein großes Ziel war und ist es bis zu meinem 40. Geburtstag im September 2017, 75kg zu wiegen.
Jetzt bin ich auf der Suche nach Gleichgesinnten, vielleicht hat ja jemand Lust gemeinsam mit mir in den Kampf um die Kilos zu starten. Würde mich sehr freuen.
Schlank bis zum 40. Geb im September 2017
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