Guten Morgen liebe Welt,
neuer Tag, neues Glück, Neu-Start! :daumen:
Mit der Gewissheit vor Augen, dass der Sommer und das Badewetter garantiert wieder kommen und ich mit meinem derzeitigen Schwabbelbauch absolut NICHT sexy im Bikini aussehe, starte ich jetzt durch.
Ich bin ziemlich ungeduldig beim Thema abnehmen und hoffe, dass 0,1 kg am Tag nicht zu hochgegriffen ist... mit guter Ernährung und entsprechender Bewegung / Sport müsste das doch zu schaffen sein. :cool:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
12 kg... ich wiege aktuell 74,8 kg bei einer Größe von 1,65 m
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
in 120 Tagen
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Das Wichtigste ist und bleibt die Ernährung... ausgewogen, weniger Kohlehydrate, gemüselastig, Süßes und Knabbereien vermeiden, ausreichend trinken... und dann natürlich unterstützt durch aktive Bewegung und Sport.
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Ich weiß, dass ich ein sehr ehrgeiziges Ziel habe.. am meisten wird mich wohl mein Spiegelbild unterstützen.
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
mmh... gute Frage. Das wird sich zeigen... die Welt wird nicht untergehen, wenn ich es nicht ganz schaffe, aber ich will auf jeden Fall abnehmen!
6) Wann wirst Du beginnen?
Sofort... raus aus den Federn und los gehts, bewegen, leichtes Frühstück, Ernährungs- und Sportplan machen.
Ich freu mich drauf! :winke:
neuer Tag, neues Glück, Neu-Start! :daumen:
Mit der Gewissheit vor Augen, dass der Sommer und das Badewetter garantiert wieder kommen und ich mit meinem derzeitigen Schwabbelbauch absolut NICHT sexy im Bikini aussehe, starte ich jetzt durch.
Ich bin ziemlich ungeduldig beim Thema abnehmen und hoffe, dass 0,1 kg am Tag nicht zu hochgegriffen ist... mit guter Ernährung und entsprechender Bewegung / Sport müsste das doch zu schaffen sein. :cool:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
12 kg... ich wiege aktuell 74,8 kg bei einer Größe von 1,65 m
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
in 120 Tagen
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Das Wichtigste ist und bleibt die Ernährung... ausgewogen, weniger Kohlehydrate, gemüselastig, Süßes und Knabbereien vermeiden, ausreichend trinken... und dann natürlich unterstützt durch aktive Bewegung und Sport.
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Ich weiß, dass ich ein sehr ehrgeiziges Ziel habe.. am meisten wird mich wohl mein Spiegelbild unterstützen.
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
mmh... gute Frage. Das wird sich zeigen... die Welt wird nicht untergehen, wenn ich es nicht ganz schaffe, aber ich will auf jeden Fall abnehmen!
6) Wann wirst Du beginnen?
Sofort... raus aus den Federn und los gehts, bewegen, leichtes Frühstück, Ernährungs- und Sportplan machen.
Ich freu mich drauf! :winke:
Meine Challenge: 12 kg in 120 Tagen
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