Nimm Dir etwas Zeit und beantworte Dir selbst folgende Fragen, bevor Du Dein eigenes Tagebuch beginnst:
[B]1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren? noch 7,1kg
[B]2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen? bis August
[B]3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden? mit gesunder Ernährung und Sport (Bikini Bootcamp)
[B]4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen? Mein Mann, der macht mit. Bei erreichen meines zieles bekomme ich von meinem mann ein kleid (für die hochzeit meiner besten Freundin) und 100 euro shoppinggelg :)
[B]5) Wie realistisch sind Deine Ziele? realistisch 1 kg pro Monat sollte drin sein
[B]6) Wann wirst Du beginnen? 05.01.2017
Heute ist die erste Woche vom bootcamp geschafft, täglich min eine stunde Sport und gesunde Ernährung, ich habe überall Muskelkater. wiegetag war heute -1 kg nach einer Woche top ! kann so weiter gehen
[B]1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren? noch 7,1kg
[B]2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen? bis August
[B]3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden? mit gesunder Ernährung und Sport (Bikini Bootcamp)
[B]4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen? Mein Mann, der macht mit. Bei erreichen meines zieles bekomme ich von meinem mann ein kleid (für die hochzeit meiner besten Freundin) und 100 euro shoppinggelg :)
[B]5) Wie realistisch sind Deine Ziele? realistisch 1 kg pro Monat sollte drin sein
[B]6) Wann wirst Du beginnen? 05.01.2017
Heute ist die erste Woche vom bootcamp geschafft, täglich min eine stunde Sport und gesunde Ernährung, ich habe überall Muskelkater. wiegetag war heute -1 kg nach einer Woche top ! kann so weiter gehen
mit dem Bikini Bootcamp schaffe ich das
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