Hallo alle miteinander!:)
Wie schon in meinem Post in der Rubrik "Neuankömmlinge" erzählt, bin ich 21 Jahre alt und 1,78m groß. Mein Startgewicht lag bei knappen 141 kg. Für eine 21 Jährige Frau ziemlich viel zu viel. Mir wurde einfach bewusst, so geht es nicht weiter! Mein "Normalgewicht" lag ab meinem 16. Lebensjahr bei ca 120 kg und das war zwar schon viel, aber ich habe das Gewicht gut halten können und noch wunderbar in Größe 48 (manchmal auch 50) gepasst! Mit 19 bin ich dann mit meinem Freund zusammen gekommen. Daraufhin wurde gemeinsam gekocht, Abends mehr als sonst auf der Couch gesessen und natürlich gab es dabei immer eine Tüte Chips oder Schokolade... und weil man ja nicht aufhören kann gab es dann direkt die ganze Tüte bzw Tafel...
Alles in allem habe ich also in den letzten 2 Jahren gute 20 kg zugenommen... und die müssen jetzt wieder runter! Ich habe mit der Almased Diät begonnen und bisher klappt das ganz gut.
Je nachdem wie gut das weiterhin funktioniert, darf auch mehr runter gehen. ;)
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Zunächst einmal ist mein großes Ziel wieder die 120 kg zu erreichen. Also momentan fehlen dann noch 13kg.
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Ich habe mir kein fixes Ziel gesetzt, da ich meinem Körper lieber die Zeit geben möchte die er braucht. Außerdem finde ich denn Gedanken "Bis x muss ich noch Diät machen und dann darf ich wieder essen!" falsch! Dieser würde sich aber bei mir einschleichen. Ich möchte lieber morgens aufstehen und wissen, heute gibt es das und das zu essen und damit tue ich meinem Körper etwas gutes.
Eine Angepeilte zwischen Station wäre aber Ostern, bis dahin hätte ich gerne noch weiter 5 kg geschafft, mit der Hoffnung das es meiner Familie auffallen wird. ;)
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Ich versuche es mit der Almased Diät (Lactosefreie Version) und hoffe das ich dadurch mein gesamtes Essverhalten Umstellen kann.
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Meine größte Motivation ist mein Kinderwunsch. Klar man kann auch kinder bekommen wenn man stark Übergewichtig ist. Allerdings möchte ich eine Babykugel sehen, hinter dem knirps hinterherrennen können und auch mit ihm Spielen können ohne ausser puste zu sein! Meine Mutter konnte das leider nie, da sie auch 150 kg hatte als ich klein war. Aktuell steht das Thema Kinder zwar in meiner Beziehung noch nicht im Raum. Allerdings motiviert mich der gedanke daran trotzdem ungemein!
Dann motiviert mich mein freund. Zumind. so halbwegs :D er isst nämlich weiterhin, achtet aber (gezwungener Maßen) auch auf seine Ernährung. Ich koch einfach nicht mehr für Ihn :P somit isst er viel Salat oder isst eben das was ich grade für mich mache.
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Da ich mir ein Verhältnismäßig sehr kleinen ziel gesetzt habe, denke ich, dass ich dieses ohne Probleme erreichen werde! Die 120 kg sind das erste Etappen Ziel und dieses WILL ich erreichen!
6) Wann wirst Du beginnen?
Ich habe schon begonnen :P und zwar am 08.01.'17
So soviel zu meinen Plänen/Zielen!
Ich wünsche Euch noch einen schönen Tag!
MissBeach :)
Wie schon in meinem Post in der Rubrik "Neuankömmlinge" erzählt, bin ich 21 Jahre alt und 1,78m groß. Mein Startgewicht lag bei knappen 141 kg. Für eine 21 Jährige Frau ziemlich viel zu viel. Mir wurde einfach bewusst, so geht es nicht weiter! Mein "Normalgewicht" lag ab meinem 16. Lebensjahr bei ca 120 kg und das war zwar schon viel, aber ich habe das Gewicht gut halten können und noch wunderbar in Größe 48 (manchmal auch 50) gepasst! Mit 19 bin ich dann mit meinem Freund zusammen gekommen. Daraufhin wurde gemeinsam gekocht, Abends mehr als sonst auf der Couch gesessen und natürlich gab es dabei immer eine Tüte Chips oder Schokolade... und weil man ja nicht aufhören kann gab es dann direkt die ganze Tüte bzw Tafel...
Alles in allem habe ich also in den letzten 2 Jahren gute 20 kg zugenommen... und die müssen jetzt wieder runter! Ich habe mit der Almased Diät begonnen und bisher klappt das ganz gut.
Je nachdem wie gut das weiterhin funktioniert, darf auch mehr runter gehen. ;)
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Zunächst einmal ist mein großes Ziel wieder die 120 kg zu erreichen. Also momentan fehlen dann noch 13kg.
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Ich habe mir kein fixes Ziel gesetzt, da ich meinem Körper lieber die Zeit geben möchte die er braucht. Außerdem finde ich denn Gedanken "Bis x muss ich noch Diät machen und dann darf ich wieder essen!" falsch! Dieser würde sich aber bei mir einschleichen. Ich möchte lieber morgens aufstehen und wissen, heute gibt es das und das zu essen und damit tue ich meinem Körper etwas gutes.
Eine Angepeilte zwischen Station wäre aber Ostern, bis dahin hätte ich gerne noch weiter 5 kg geschafft, mit der Hoffnung das es meiner Familie auffallen wird. ;)
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Ich versuche es mit der Almased Diät (Lactosefreie Version) und hoffe das ich dadurch mein gesamtes Essverhalten Umstellen kann.
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Meine größte Motivation ist mein Kinderwunsch. Klar man kann auch kinder bekommen wenn man stark Übergewichtig ist. Allerdings möchte ich eine Babykugel sehen, hinter dem knirps hinterherrennen können und auch mit ihm Spielen können ohne ausser puste zu sein! Meine Mutter konnte das leider nie, da sie auch 150 kg hatte als ich klein war. Aktuell steht das Thema Kinder zwar in meiner Beziehung noch nicht im Raum. Allerdings motiviert mich der gedanke daran trotzdem ungemein!
Dann motiviert mich mein freund. Zumind. so halbwegs :D er isst nämlich weiterhin, achtet aber (gezwungener Maßen) auch auf seine Ernährung. Ich koch einfach nicht mehr für Ihn :P somit isst er viel Salat oder isst eben das was ich grade für mich mache.
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Da ich mir ein Verhältnismäßig sehr kleinen ziel gesetzt habe, denke ich, dass ich dieses ohne Probleme erreichen werde! Die 120 kg sind das erste Etappen Ziel und dieses WILL ich erreichen!
6) Wann wirst Du beginnen?
Ich habe schon begonnen :P und zwar am 08.01.'17
So soviel zu meinen Plänen/Zielen!
Ich wünsche Euch noch einen schönen Tag!
MissBeach :)
MissBeach träumt vom Strand!
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