Parallel zu meinem Tagebuch möchte ich hier meine Dezember 2016 Ernährung protokollieren.
Nachdem mein großes Ziel das U90 ist bis Jahresende und ich mit Sport und halbwegs verbünftigem Essen es bis jetzt nicht geschafft habe, möchte ich meine Kalorienzufuhr senken.
SchockierenderweiSe war ich heute auf 94,0kg und das gibt mir Anlass dieses Dezember Essensprotokoll zu eröffnen.
Mein Tagebuch findet Ihr in meiner Signatur!
01.12.2016-->94,0kg
02.12.2016-->
ZIEL unter 90kg bis JAHRESENDE
Nachdem mein großes Ziel das U90 ist bis Jahresende und ich mit Sport und halbwegs verbünftigem Essen es bis jetzt nicht geschafft habe, möchte ich meine Kalorienzufuhr senken.
SchockierenderweiSe war ich heute auf 94,0kg und das gibt mir Anlass dieses Dezember Essensprotokoll zu eröffnen.
Mein Tagebuch findet Ihr in meiner Signatur!
01.12.2016-->94,0kg
02.12.2016-->
ZIEL unter 90kg bis JAHRESENDE
Dezember 2016
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