Nimm Dir etwas Zeit und beantworte Dir selbst folgende Fragen, bevor Du Dein eigenes Tagebuch beginnst:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren? 5 Kilo
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen? Sommer 2017
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden? Kalorienzählen; Sport und Bewegung
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen? Ich / und ich hoffe dieses Forum
5) Wie realistisch sind Deine Ziele? ich denke sehr realistisch
6) Wann wirst Du beginnen? HEUTE - SOFORT JETZT - OHNE AUSREDEN
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren? 5 Kilo
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen? Sommer 2017
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden? Kalorienzählen; Sport und Bewegung
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen? Ich / und ich hoffe dieses Forum
5) Wie realistisch sind Deine Ziele? ich denke sehr realistisch
6) Wann wirst Du beginnen? HEUTE - SOFORT JETZT - OHNE AUSREDEN
keine Ausreden mehr...der größte Gegner ist man selbst.
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