Ich folge hier mal dem Fahrplan. :)
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Ich möchte mal irgendwann ein UHU sein. Momentan liege ich bei ca. 150 kg. Das sind immerhin noch 10 kg unter meinem Maximalgewicht, aber auch schon wieder 20 kg über dem Gewicht welches ich bei meinem letzten "Abnehmversuch" erreicht habe.
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Da habe ich keinen ganz konkreten Zeitrahmen, mein Ziel ist eigentlich dass es kontinuierlich im Trend nach unten geht, und nicht nach oben. Wann ich dann konkret bei welchem Wert ankomme ist meiner Erfahrung nach enorm schwer abzuschätzen und eigentlich auch nicht wirklich wichtig. "Der Weg ist das Ziel" in Reinform würde ich sagen.
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Ich werde meine Ziele erreichen indem ich sowohl weniger Kalorien durch Nahrung, Süssigkeiten oder Softdrinks zu mir nehme, aber auch indem ich regelmäßig Sport auf dem Plan habe. Meine bisherigen Erfahrungen zeigen mir, dass ich für mich auf jeden Fall auch regelmäßigen Sport brauche um abzuspecken. Es fällt mir dann deutlich leichter meine Ernährung auf eine gesündere Basis umzustellen.
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Im Endeffekt möchte ich erst einmal für mich anfangen, aber meine Frau unterstützt mich hoffentlich mental und ich möchte auch Technik einsetzen um mich selber zu "tracken", und um mir die Entwicklung bewusst zu machen. Zum Sport eine entsprechende Uhr und mein Gewicht mit Waage und so :)
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Mein Ziel ist abzunehmen und das ist hoffentlich realistisch möglich!
6) Wann wirst Du beginnen?
Jetzt! Sofort!
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Ich möchte mal irgendwann ein UHU sein. Momentan liege ich bei ca. 150 kg. Das sind immerhin noch 10 kg unter meinem Maximalgewicht, aber auch schon wieder 20 kg über dem Gewicht welches ich bei meinem letzten "Abnehmversuch" erreicht habe.
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Da habe ich keinen ganz konkreten Zeitrahmen, mein Ziel ist eigentlich dass es kontinuierlich im Trend nach unten geht, und nicht nach oben. Wann ich dann konkret bei welchem Wert ankomme ist meiner Erfahrung nach enorm schwer abzuschätzen und eigentlich auch nicht wirklich wichtig. "Der Weg ist das Ziel" in Reinform würde ich sagen.
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Ich werde meine Ziele erreichen indem ich sowohl weniger Kalorien durch Nahrung, Süssigkeiten oder Softdrinks zu mir nehme, aber auch indem ich regelmäßig Sport auf dem Plan habe. Meine bisherigen Erfahrungen zeigen mir, dass ich für mich auf jeden Fall auch regelmäßigen Sport brauche um abzuspecken. Es fällt mir dann deutlich leichter meine Ernährung auf eine gesündere Basis umzustellen.
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Im Endeffekt möchte ich erst einmal für mich anfangen, aber meine Frau unterstützt mich hoffentlich mental und ich möchte auch Technik einsetzen um mich selber zu "tracken", und um mir die Entwicklung bewusst zu machen. Zum Sport eine entsprechende Uhr und mein Gewicht mit Waage und so :)
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Mein Ziel ist abzunehmen und das ist hoffentlich realistisch möglich!
6) Wann wirst Du beginnen?
Jetzt! Sofort!
Tims Tagebuch
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