Hallöchen an euch alle!
Manchmal bedarf es im Leben den großen „Autsch-Effekt“, um die Augen zu öffnen und im Kopf wieder klar zu denken, ein Problem endlich aus dem Weg zu räumen.
Bestimmt kämpfe ich schon 15 Jahre mit meinem Gewicht, mal weniger und mal mehr. Nun bin ich über die 40 Lebensjahre hinaus und schäme mich, dass ich es bisher nicht geschafft habe, mehr für mich, meine Figur und vor allem für meine Gesundheit zu tun.
In den letzten Jahren gab es viele Hürden und große Einschnitte in meinem Leben. Vieles hatte mit der Liebe, dem bitteren Verlust meines besten Freundes und dem Wohnen in einer WG zu tun. Inzwischen hat sich die Beziehung wieder entspannt, die Trauer ist zu einem gewissen Teil überwunden und ich bin gerade in eigene Wohnung umgezogen - mein kleines Paradies.
Genau der richtige Zeitpunkt für mein großes Vorhaben, den Pfunden in den Hintern zu treten. Das Wegräumen der Klamotten hat mir hierbei sehr geholfen. Erschrocken stellte ich fest, dass gut 60% der Sachen in die Kategorie „passt nicht mehr“ oder „zu eng“ fallen. Eigentlich brauche ich ein paar neue Shirts, aber es liegen noch genug in der Schublade. Blöde Sache…
Nun versuche ich, von heute auf morgen meinen schlechten Stil der Ernährung (ich esse zu viel) bestmöglich umzustellen und mich an eine passende Menge von Kalorien zu halten. Naschkram gibt es weiterhin, aber eben in kleinen Portionen und nicht gleich die komplette Packung.
Beim Stöbern im Netz bin ich auf „fatsecret“ aufmerksam geworden – bin dort mit dem gleichen Nickname unterwegs. Hat es damit schon einer von euch versucht? Jedenfalls ist es mir sympathisch, da ich es kostenfrei nutzen kann. Ich habe heute mit dem Loggen meiner Mahlzeiten begonnen.
Nun stürze ich mich auf eure Beiträge, hier gibt es ja viel zu lesen!
Viele Grüße
Sonja
Manchmal bedarf es im Leben den großen „Autsch-Effekt“, um die Augen zu öffnen und im Kopf wieder klar zu denken, ein Problem endlich aus dem Weg zu räumen.
Bestimmt kämpfe ich schon 15 Jahre mit meinem Gewicht, mal weniger und mal mehr. Nun bin ich über die 40 Lebensjahre hinaus und schäme mich, dass ich es bisher nicht geschafft habe, mehr für mich, meine Figur und vor allem für meine Gesundheit zu tun.
In den letzten Jahren gab es viele Hürden und große Einschnitte in meinem Leben. Vieles hatte mit der Liebe, dem bitteren Verlust meines besten Freundes und dem Wohnen in einer WG zu tun. Inzwischen hat sich die Beziehung wieder entspannt, die Trauer ist zu einem gewissen Teil überwunden und ich bin gerade in eigene Wohnung umgezogen - mein kleines Paradies.
Genau der richtige Zeitpunkt für mein großes Vorhaben, den Pfunden in den Hintern zu treten. Das Wegräumen der Klamotten hat mir hierbei sehr geholfen. Erschrocken stellte ich fest, dass gut 60% der Sachen in die Kategorie „passt nicht mehr“ oder „zu eng“ fallen. Eigentlich brauche ich ein paar neue Shirts, aber es liegen noch genug in der Schublade. Blöde Sache…
Nun versuche ich, von heute auf morgen meinen schlechten Stil der Ernährung (ich esse zu viel) bestmöglich umzustellen und mich an eine passende Menge von Kalorien zu halten. Naschkram gibt es weiterhin, aber eben in kleinen Portionen und nicht gleich die komplette Packung.
Beim Stöbern im Netz bin ich auf „fatsecret“ aufmerksam geworden – bin dort mit dem gleichen Nickname unterwegs. Hat es damit schon einer von euch versucht? Jedenfalls ist es mir sympathisch, da ich es kostenfrei nutzen kann. Ich habe heute mit dem Loggen meiner Mahlzeiten begonnen.
Nun stürze ich mich auf eure Beiträge, hier gibt es ja viel zu lesen!
Viele Grüße
Sonja
Mein Umzug, die Klamotten und eine Entscheidung…
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