Hallo liebe Mitleser,
ich habe mich entschlossen noch einmal gaaaaaanz neu anzufangen. War schon ein paar Mal hier angemeldet und möchte nun nochmal richtig richtig loslegen. Dieses Tagebuch soll kein reines Abnehmbuch werden, es soll mir ein täglicher (werde ich wahrscheinlich nicht schaffen) Wegbegleiter raus aus der Komfortzone sein.
So nun zu den Fakten.
Ich wiege so um die 64 kg und bin ca. 160 groß. Genaue Werte wird es irgendwann im Laufe der Woche geben. Heute habe ich bei meinem Freund übernachtet, der keine Waage hat. Außerdem gab es gestern um 19.00 Uhr noch 2! fette Teller Pasta mit Käse und Pesto, was mir wahrscheinlich auch kein gutes Wiegeergebnis gebracht hätte:p
Langfristig plane ich bei 58 kg zu landen wobei mir das Gewicht im Endeffekt egal ist. Es soll einfach Speck runter und ich will mich aktiver und fitter fühlen.
Dieses Wochenende hat mir mal wieder die Augen geöffnet, denn ich lag fast das ganze Wochenende nur auf der Couch und habe gegessen. Das einzige wofür wir das Haus verlassen haben, war ein Doppelfrühstück in der Stadt und ein Spaghettieis. Traurig aber wahr...
Ich bin mit meinem Freund nun 8 Monate zusammen und ich merke, dass wir immer fauler werden. Er ist eigentlich soooo sportlich und aktiv. War jetzt auch 3 Wochen in Südafrika zum klettern , tauchen etc. und ich hab irgenwie ein bisschen das Gefühl, dass ich ihn mit meiner Faulheit anstecke. Das möchte ich aber nicht mehr sein. Ich möchte wieder mehr unternehmen, mehr ausgehen (bin in meiner Singlezeit 1-2 mal die Woche ausgegangen) und auch mehr für mein Aussehen tun. Damit fange ich jetzt an!
Ich muss sagen, dass die letzten Monate nicht ganz so einfach für mich waren. Nach dem Studium habe ich einen Job im Personalbereich angenommen, der mir am Anfang echt gut gefallen hat. Ich wurde gefordert und musste mich beweisen. Klar, da bleibt man auch mal länger und verzichtet auf den Urlaub. Nur hat sich die Situation in den letzten Monaten so zugespitzt, dass ich nahe am Burnout bin und teilweise das Gefühl habe, den Druck nicht mehr auszuhalten.
Ich bewerbe mich natürlich aber irgendwie habe ich es mir leichter vorgestellt etwas passendes zu finden. Deswegen bleibt mir nichts anderes übrig als weiter jeden Tag widerwillig mein Büro zu betreten. Selbst kündigen ist ja leider keine Option, da ich kein ALG bekommen würde - deswegen ist Durchhalten angesagt.
Dieser Punkt in meinem Leben (der ja nun einen enormen Teil einnimmt) bringt mich auch dazu, dass ich immer unmotivierter und erschöpfter bin. Trotzdem kann ich das nicht als Ausrede nutzen, um mich weiter gehen zu lassen und werde deshalb handeln.
So, der halbe Montag ist schon rum. Ich wünsche euch einen guten Wochenstart:daumen:
ich habe mich entschlossen noch einmal gaaaaaanz neu anzufangen. War schon ein paar Mal hier angemeldet und möchte nun nochmal richtig richtig loslegen. Dieses Tagebuch soll kein reines Abnehmbuch werden, es soll mir ein täglicher (werde ich wahrscheinlich nicht schaffen) Wegbegleiter raus aus der Komfortzone sein.
So nun zu den Fakten.
Ich wiege so um die 64 kg und bin ca. 160 groß. Genaue Werte wird es irgendwann im Laufe der Woche geben. Heute habe ich bei meinem Freund übernachtet, der keine Waage hat. Außerdem gab es gestern um 19.00 Uhr noch 2! fette Teller Pasta mit Käse und Pesto, was mir wahrscheinlich auch kein gutes Wiegeergebnis gebracht hätte:p
Langfristig plane ich bei 58 kg zu landen wobei mir das Gewicht im Endeffekt egal ist. Es soll einfach Speck runter und ich will mich aktiver und fitter fühlen.
Dieses Wochenende hat mir mal wieder die Augen geöffnet, denn ich lag fast das ganze Wochenende nur auf der Couch und habe gegessen. Das einzige wofür wir das Haus verlassen haben, war ein Doppelfrühstück in der Stadt und ein Spaghettieis. Traurig aber wahr...
Ich bin mit meinem Freund nun 8 Monate zusammen und ich merke, dass wir immer fauler werden. Er ist eigentlich soooo sportlich und aktiv. War jetzt auch 3 Wochen in Südafrika zum klettern , tauchen etc. und ich hab irgenwie ein bisschen das Gefühl, dass ich ihn mit meiner Faulheit anstecke. Das möchte ich aber nicht mehr sein. Ich möchte wieder mehr unternehmen, mehr ausgehen (bin in meiner Singlezeit 1-2 mal die Woche ausgegangen) und auch mehr für mein Aussehen tun. Damit fange ich jetzt an!
Ich muss sagen, dass die letzten Monate nicht ganz so einfach für mich waren. Nach dem Studium habe ich einen Job im Personalbereich angenommen, der mir am Anfang echt gut gefallen hat. Ich wurde gefordert und musste mich beweisen. Klar, da bleibt man auch mal länger und verzichtet auf den Urlaub. Nur hat sich die Situation in den letzten Monaten so zugespitzt, dass ich nahe am Burnout bin und teilweise das Gefühl habe, den Druck nicht mehr auszuhalten.
Ich bewerbe mich natürlich aber irgendwie habe ich es mir leichter vorgestellt etwas passendes zu finden. Deswegen bleibt mir nichts anderes übrig als weiter jeden Tag widerwillig mein Büro zu betreten. Selbst kündigen ist ja leider keine Option, da ich kein ALG bekommen würde - deswegen ist Durchhalten angesagt.
Dieser Punkt in meinem Leben (der ja nun einen enormen Teil einnimmt) bringt mich auch dazu, dass ich immer unmotivierter und erschöpfter bin. Trotzdem kann ich das nicht als Ausrede nutzen, um mich weiter gehen zu lassen und werde deshalb handeln.
So, der halbe Montag ist schon rum. Ich wünsche euch einen guten Wochenstart:daumen:
Raus aus der Komfortzone! Life is now
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