Herzlich willkommen,
in unserer 12-Wochen-Gruppe (2. Quartal in diesem Jahr). Wir sind ganz lieb und haben einfach das Ziel gemeinsam abzunehmen.
Hier die wenigen einfachen Regeln:
Der Wiegetag ist egal! Wichtig ist nur die regelmäßige Abgabe des Gewichts, immer bis Montag Abend.
Die Anmeldung erfolgt im Thread Gewichtsabgabe 12-Wochengruppe II/2017
Ich brauche Startgewicht und die Angabe wieviel du in 12 Wochen abnehmen willst und bei neuen Mitgliedern die Körpergröße. Nehmt Euch etwas Realistisches vor. Gebt Euren Plan an, wie ihr abnehmen wollt. Das kann zwischendurch auch von Euch angepasst werden, ebenso wie das Ziel.
Ich mache jeweils am Dienstag die Auswertung
Wenn Ihr mal keine Zeit habt, gebt ihr mir bitte eine Nachricht. Gepostete Auswertungen werden nicht überarbeitet.
Zum Vermeiden von Karteileichen: wer 3-mal unentschuldigt keine Gewichtsmeldung abgibt, wird kommentarlos gestrichen.
Vorheriges Abmelden in die Pause, gerne per PN, ist aber immer erlaubt. Teilnehmer werden dann weiter geführt, bis die Pause beendet ist.
Diesmal gibt es wieder gemeinsame Wochenaufgaben.
Ich mache schöne Auswertungen nach eigenem Ermessen.
Zeitplan
in unserer 12-Wochen-Gruppe (2. Quartal in diesem Jahr). Wir sind ganz lieb und haben einfach das Ziel gemeinsam abzunehmen.
Hier die wenigen einfachen Regeln:
Der Wiegetag ist egal! Wichtig ist nur die regelmäßige Abgabe des Gewichts, immer bis Montag Abend.
Die Anmeldung erfolgt im Thread Gewichtsabgabe 12-Wochengruppe II/2017
Ich brauche Startgewicht und die Angabe wieviel du in 12 Wochen abnehmen willst und bei neuen Mitgliedern die Körpergröße. Nehmt Euch etwas Realistisches vor. Gebt Euren Plan an, wie ihr abnehmen wollt. Das kann zwischendurch auch von Euch angepasst werden, ebenso wie das Ziel.
Ich mache jeweils am Dienstag die Auswertung
Wenn Ihr mal keine Zeit habt, gebt ihr mir bitte eine Nachricht. Gepostete Auswertungen werden nicht überarbeitet.
Zum Vermeiden von Karteileichen: wer 3-mal unentschuldigt keine Gewichtsmeldung abgibt, wird kommentarlos gestrichen.
Vorheriges Abmelden in die Pause, gerne per PN, ist aber immer erlaubt. Teilnehmer werden dann weiter geführt, bis die Pause beendet ist.
Diesmal gibt es wieder gemeinsame Wochenaufgaben.
Ich mache schöne Auswertungen nach eigenem Ermessen.
Zeitplan
| von | bis | Abgabe | |
| Woche 1 | 3.4. | 9.4. | 10.4. |
| Woche 2 | 10.4. | 16.4. | 17.4. |
| Woche 3 | 17.4. | 23.4. | 24.4. |
| Woche 4 | 24.4. | 30.4. | 1.5. |
| Woche 5 | 1.5. | 7.5. | 8.5. |
| Woche 6 | 8.5. | 14.5. | 15.5. |
| Woche 7 | 15.5. | 21.5. | 22.5. |
| Woche 8 | 22.5. | 28.5. | 29.5. |
| Woche 9 | 29.5. | 4.6. | 5.6. |
| Woche 10 | 5.6. | 18.6. | 19.6. |
| Woche 11 | 19.6. | 26.6. | 26.6. |
| Woche 12 | 26.6. | 2.7. | 3.7. |
12-Wochengruppe II-2017
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