1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren? 10 kg
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen? August/September
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden? Habe ich nicht.
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen? Ich mich selber :)
5) Wie realistisch sind Deine Ziele? Ich hoffe sehr
6) Wann wirst Du beginnen? ...heute
Montag, 27.03.2017
morgens: Magerquark mit frischen Erdbeeren, Buttermilch und Kaffee mit 1,5 % Milch
mittags: Chinesische Pfanne selbstgemacht, Magerquark mit frischer halber Banane
joggen: 40 Minuten
:ostern11:
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen? August/September
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden? Habe ich nicht.
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen? Ich mich selber :)
5) Wie realistisch sind Deine Ziele? Ich hoffe sehr
6) Wann wirst Du beginnen? ...heute
Montag, 27.03.2017
morgens: Magerquark mit frischen Erdbeeren, Buttermilch und Kaffee mit 1,5 % Milch
mittags: Chinesische Pfanne selbstgemacht, Magerquark mit frischer halber Banane
joggen: 40 Minuten
:ostern11:
Dann mal los :)
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