73 Kilo...So viel habe ich zuletzt gewogen, als ich mich mit 14 (!) in diesem Forum angemeldet hab. Nach diversen Diät (Miss)erfolgen und einem Auslandsjahr in China war ich dann runter auf 63 Kilo...immernoch übergewichtig, aber doch 10 Kilo leichter. Bis ich dann mit dem studieren begann. Das viele rumgehocke und der liebe Alkohol ließ mich dann wieder zunehmen. Nun, so blöd das auch klingen mag, sehen dank dem durchlaufen der Pubertät die 73 Kilo weitaus weniger schlimm aus als damals...zumindest rede ich mir das ein. Aber es ist definitiv zu viel und auch alles andere als gesund.
Zudem steht in 8 Wochen die Hochzeit meiner Cousine an...wenn das mal kein Ansporn ist, die Sache in die Hand zu nehmen ^^
Zu meinem Schlachtplan: Die in all den Diätmiseren am mir sinnvollsten erscheinende "Diät" Form ist die 5:2 Methode nach Molesly. Die ist zwar relativ "langsam", aber die Heißhungerattacken sind das letzte mal wirklich stark zurück gegegangen, so wie die Lust auf Süßkram. Neben den Büchern von Molesly selbst, hab ich auf Amazon noch ein kleines Rezeptbüchlein erstanden, dessen Rezepte auf den ersten Blick sehr meinem Geschmack entsprechen und zumindest die Linsensuppe ist wirklich hervorragend.
Heute also mein erster Fastentag. Bis auf Kaffee habe ich auch noch nichts gegessen. Das fällt mir morgens immer sehr leicht, abends wirds dann kritisch ^^
Geplant sind jedenfalls noch Porridge mit Apfel und Zimt und Hüttenkäse zum Abendessen.
Achja, ich plane nicht in 8 Wochen meine ersten 5 Kilos zu verlieren, aber die Sieben da vorne weg zu kriegen ist mein erstes Ziel ;)
Zudem steht in 8 Wochen die Hochzeit meiner Cousine an...wenn das mal kein Ansporn ist, die Sache in die Hand zu nehmen ^^
Zu meinem Schlachtplan: Die in all den Diätmiseren am mir sinnvollsten erscheinende "Diät" Form ist die 5:2 Methode nach Molesly. Die ist zwar relativ "langsam", aber die Heißhungerattacken sind das letzte mal wirklich stark zurück gegegangen, so wie die Lust auf Süßkram. Neben den Büchern von Molesly selbst, hab ich auf Amazon noch ein kleines Rezeptbüchlein erstanden, dessen Rezepte auf den ersten Blick sehr meinem Geschmack entsprechen und zumindest die Linsensuppe ist wirklich hervorragend.
Heute also mein erster Fastentag. Bis auf Kaffee habe ich auch noch nichts gegessen. Das fällt mir morgens immer sehr leicht, abends wirds dann kritisch ^^
Geplant sind jedenfalls noch Porridge mit Apfel und Zimt und Hüttenkäse zum Abendessen.
Achja, ich plane nicht in 8 Wochen meine ersten 5 Kilos zu verlieren, aber die Sieben da vorne weg zu kriegen ist mein erstes Ziel ;)
So geht's nicht weiter...
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