Hallo Ihr Lieben :)
Ich hab hier schon mehrere Tagebücher geführt und auch schon gut abgenommen, aber es war irgendwie alles nix Dauerhaftes.
Es hat sich jetzt aber ein bissle was getan und ich denke in Zukunft werd ich wirklich auch einen dauerhaften Erfolg haben, da Sport jetzt schon zu meinem Alltag gehört und ich die Ernährung ab jetzt in Angriff nehme. Dazu im 2. Post ein bisschen mehr. :)
Jetzt erstmal die obligatorischen Fragen zu Beginn:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Minimum 20 kg, dann mal schauen.
Aktuell sind es ca. 86kg bei 1,66m :eek:
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Bis Juni / Juli 2017 wären -15kg mein Ziel, 20 wären natürlich auch gut ;)
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Ich trainiere im Frauenfitnessstudio Mrs. Sporty und möchte jetzt auch mit deren Ernährungskonzept beginnen.
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Meine Schwester, die gemeinsam mit mir trainiert. Mein Freund, auf jeden Fall die Mrs. Sporty Trainerinnen und schlussendlich natürlich am meisten ich selbst ;)
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Sehr ;)
6) Wann wirst Du beginnen?
Mit Sport habe ich schon begonnen, die Ernährung ist jetzt an der Reihe.
Ich hab hier schon mehrere Tagebücher geführt und auch schon gut abgenommen, aber es war irgendwie alles nix Dauerhaftes.
Es hat sich jetzt aber ein bissle was getan und ich denke in Zukunft werd ich wirklich auch einen dauerhaften Erfolg haben, da Sport jetzt schon zu meinem Alltag gehört und ich die Ernährung ab jetzt in Angriff nehme. Dazu im 2. Post ein bisschen mehr. :)
Jetzt erstmal die obligatorischen Fragen zu Beginn:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Minimum 20 kg, dann mal schauen.
Aktuell sind es ca. 86kg bei 1,66m :eek:
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Bis Juni / Juli 2017 wären -15kg mein Ziel, 20 wären natürlich auch gut ;)
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Ich trainiere im Frauenfitnessstudio Mrs. Sporty und möchte jetzt auch mit deren Ernährungskonzept beginnen.
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Meine Schwester, die gemeinsam mit mir trainiert. Mein Freund, auf jeden Fall die Mrs. Sporty Trainerinnen und schlussendlich natürlich am meisten ich selbst ;)
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Sehr ;)
6) Wann wirst Du beginnen?
Mit Sport habe ich schon begonnen, die Ernährung ist jetzt an der Reihe.
Abnehmen und fit werden mit Mrs. Sporty
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