Up's and Down's

Nimm Dir etwas Zeit und beantworte Dir selbst folgende Fragen, bevor Du Dein eigenes Tagebuch beginnst:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren? 27 Kilo
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen? 17.4.2017
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden? Weight Watchers
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen? Meine tolle Whatsapp Gruppe :cool: und mein Freund.
5) Wie realistisch sind Deine Ziele? hoch gesteckt aber möglich
6) Wann wirst Du beginnen? Gestern

Dieses Tagebuch gilt nur noch als Esstagebuch. Das längere schreiben mag ich nicht mehr.
Sport sieht zur Zeit und vorraussichtlich noch länger Mau aus, da ich vor nem Monat nen Treppensturz hatte und nun Probleme mit dem Fuß habe und noch mindestens 6 Wochen eine Schiene trage.
Persönliches wird sich hier in Zukunft nicht mehr finden.

11.Oktober 2017 - Tag 2

Frühstück:-

Mittag: Wikingereintopf 6 Punkte

Abend: Wikingereintopf 6 Punkte

Snack: Lebkuchen 17 Punkte

Budget: 29/41 + 0/49

Frühstück viel aus, Hunger war kaum da. Auf eine Mindestsumme muss ich kommen, daher Lebkuchen

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