Guten Tag
"Aufgeben kannst du bei der Post" oder auch "Aufgeben ist keine Option", denkt das nicht jeder der abnehmen will und sich auf den gefühlt ewig lagen Weg macht um endlich ein paar seiner überflüssigen Kilos zu verlieren? Ich denke im Moment so :D. Auch wenn ich nicht weiß wo es mich hinführt, ob ich es schaffen werde mein Ziel zu erreichen. Hier möchte ich meinen Weg festhalten und meine Gedanken aufschreiben.
_____________________________
Nimm Dir etwas Zeit und beantworte Dir selbst folgende Fragen, bevor Du Dein eigenes Tagebuch beginnst:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Vom aktuellen Gewicht (95,6 kg am 06.02.2017) noch 30 kg.
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Da hab ich kein genaues Datum. Ich werde mir vielleicht Etappenziele setzen und immer vom ein zum nächsten planen.
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Kalorien zählen, Zucker und zu viele Kohlenhydrate meiden, mehr Bewegung.
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Ich hoffe hier im Forum finden sich ein paar Leute mit denen man sich austauschen und unterstützen kann. In meinem Freundes- und Familienkreis möchte ich das nicht zum Thema machen.
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
6) Wann wirst Du beginnen?
Das habe ich bereits am 01.01.2017.
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Startgewicht am 01.01.2017: 104.7 kg
aktuelles Gewicht - 06.02.2017: 95.6 kg
"Aufgeben kannst du bei der Post" oder auch "Aufgeben ist keine Option", denkt das nicht jeder der abnehmen will und sich auf den gefühlt ewig lagen Weg macht um endlich ein paar seiner überflüssigen Kilos zu verlieren? Ich denke im Moment so :D. Auch wenn ich nicht weiß wo es mich hinführt, ob ich es schaffen werde mein Ziel zu erreichen. Hier möchte ich meinen Weg festhalten und meine Gedanken aufschreiben.
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Nimm Dir etwas Zeit und beantworte Dir selbst folgende Fragen, bevor Du Dein eigenes Tagebuch beginnst:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Vom aktuellen Gewicht (95,6 kg am 06.02.2017) noch 30 kg.
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Da hab ich kein genaues Datum. Ich werde mir vielleicht Etappenziele setzen und immer vom ein zum nächsten planen.
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Kalorien zählen, Zucker und zu viele Kohlenhydrate meiden, mehr Bewegung.
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Ich hoffe hier im Forum finden sich ein paar Leute mit denen man sich austauschen und unterstützen kann. In meinem Freundes- und Familienkreis möchte ich das nicht zum Thema machen.
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
6) Wann wirst Du beginnen?
Das habe ich bereits am 01.01.2017.
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Startgewicht am 01.01.2017: 104.7 kg
aktuelles Gewicht - 06.02.2017: 95.6 kg
Aufgeben kannst du bei der Post!
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