Nimm Dir etwas Zeit und beantworte Dir selbst folgende Fragen, bevor Du Dein eigenes Tagebuch beginnst:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Erstmal möchte ich wieder zweistellig sein, dann die 90 kg erreichen...Endziel wären 85 kg, damit habe ich mich immer sehr wohl gefühlt.
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Bis zum Sommer sollen schon einige Kilos purzeln. Das werde ich gelegentlich noch konkretisieren.
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Ich möchte mein Ziel durch langfristige Ernährungsumstellung erreichen.
Mich einfach gesünder ernähren, weniger Kcal vor allem am Abend!
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Ich hoffe hier Mitstreiter und Unterstützer zu finden.
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Das wird sich zeigen!
6) Wann wirst Du beginnen?
Ich werde Morgen am 20.2.2017 beginnen mit 121 kg
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Erstmal möchte ich wieder zweistellig sein, dann die 90 kg erreichen...Endziel wären 85 kg, damit habe ich mich immer sehr wohl gefühlt.
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Bis zum Sommer sollen schon einige Kilos purzeln. Das werde ich gelegentlich noch konkretisieren.
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Ich möchte mein Ziel durch langfristige Ernährungsumstellung erreichen.
Mich einfach gesünder ernähren, weniger Kcal vor allem am Abend!
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Ich hoffe hier Mitstreiter und Unterstützer zu finden.
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Das wird sich zeigen!
6) Wann wirst Du beginnen?
Ich werde Morgen am 20.2.2017 beginnen mit 121 kg
Akelei´s Restart-Tagebuch2017
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