Hallo also bei mir ist es zwar noch lange nicht so weit aber ich stelle mir jetzt schon die Frage wie es später weiter gehen soll...
Ich nehme ja durch Sport und gesunde Ernährung ab. Aber ich habe angst dass sobald ich mein Ziel erreicht habe ich weiter abnehme... Ich hatte schon mal das Problem und hab dann viel zu wenig gewogen und als ich mich wieder gesund ernähren wollte viel zu viel...
Wie hält man sein Gewicht ?
Ich nehme ja durch Sport und gesunde Ernährung ab. Aber ich habe angst dass sobald ich mein Ziel erreicht habe ich weiter abnehme... Ich hatte schon mal das Problem und hab dann viel zu wenig gewogen und als ich mich wieder gesund ernähren wollte viel zu viel...
Wie hält man sein Gewicht ?
Wie geht's weiter wenn das Ziel erreicht wurde?
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