Hallo Leute! (:
Ich heiße Miriam, bin 22 Jahre und mache gerade eine Ausbildung zur Gesundheits- und Krankenpflegerin.
Seit 4 Jahren versuche ich jetzt mittlerweile schon abzunehmen (15kg bis zu meinem Zielgewicht von 55kg) und ich habe in dieser Zeit NICHTS erreicht, mein Gewicht ist immer gleichbleibend bei 70kg (+/- 1kg) bei einer Größe von 162cm. Ich habe schon gefühlt 100 Diäten ausprobiert (Schlank im Schlaf, Kalorien zählen, Low carb,...), aber irgendwie habe ich nichts durchgezogen; auch Sportprogramme habe ich immer nach ein paar Wochen (wenn überhaupt) abgebrochen. Ich war sogar mal bei einer Ernährungsberaterin, aber selbst das hat nichts gebracht.
Also ist es natürlich auch kein Wunder, dass mein Gewicht über die Jahre gleich geblieben ist.
Und die Hauptursache dafür ist meine fehlende Selbstdisziplin. Ich habe kein Durchhaltevermögen, bin zu schwach, um gegen meinen inneren Schweinehund zu gewinnen und gebe einfach zu schnell auf.
Und das nervt mich natürlich gewaltig!!
Aus diesem Grund habe ich mich hier in diesem Forum angemeldet, weil ich hoffe/glaube, dass hier erfahrene "Abnehmer" sind, die bestimmt auch schon mit dem Problem Selbstdisziplin konfrontiert worden sind, und dieses Problem aber vielleicht im Gegensatz zu mir in den Griff bekommen haben!
Deshalb wäre ich wirklich unglaublich dankbar für ein paar Ratschläge, wie ich dieses Problem angehen und motivierter & selbstdisziplinierter werden könnte!!
Vielen Dank schon mal im Voraus für eure Antworten (:
LG Miriam :)
Ich heiße Miriam, bin 22 Jahre und mache gerade eine Ausbildung zur Gesundheits- und Krankenpflegerin.
Seit 4 Jahren versuche ich jetzt mittlerweile schon abzunehmen (15kg bis zu meinem Zielgewicht von 55kg) und ich habe in dieser Zeit NICHTS erreicht, mein Gewicht ist immer gleichbleibend bei 70kg (+/- 1kg) bei einer Größe von 162cm. Ich habe schon gefühlt 100 Diäten ausprobiert (Schlank im Schlaf, Kalorien zählen, Low carb,...), aber irgendwie habe ich nichts durchgezogen; auch Sportprogramme habe ich immer nach ein paar Wochen (wenn überhaupt) abgebrochen. Ich war sogar mal bei einer Ernährungsberaterin, aber selbst das hat nichts gebracht.
Also ist es natürlich auch kein Wunder, dass mein Gewicht über die Jahre gleich geblieben ist.
Und die Hauptursache dafür ist meine fehlende Selbstdisziplin. Ich habe kein Durchhaltevermögen, bin zu schwach, um gegen meinen inneren Schweinehund zu gewinnen und gebe einfach zu schnell auf.
Und das nervt mich natürlich gewaltig!!
Aus diesem Grund habe ich mich hier in diesem Forum angemeldet, weil ich hoffe/glaube, dass hier erfahrene "Abnehmer" sind, die bestimmt auch schon mit dem Problem Selbstdisziplin konfrontiert worden sind, und dieses Problem aber vielleicht im Gegensatz zu mir in den Griff bekommen haben!
Deshalb wäre ich wirklich unglaublich dankbar für ein paar Ratschläge, wie ich dieses Problem angehen und motivierter & selbstdisziplinierter werden könnte!!
Vielen Dank schon mal im Voraus für eure Antworten (:
LG Miriam :)
Neu hier und brauche driiingend Motivationstipps!!!! :)
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