Hallo
ich bin 26 Jahre alt, 175cm groß und wiege 75kg. Ich habe letztes Jahr im Sommer 17kg abgenommen. Mittlerweile hat sich meine Haut schon wieder etwas gestrafft aber leider nicht überall. Besonders problematisch ist der Bauch.
Ich würde nun gerne Anfangen Sport zu treiben weiß aber nicht recht wie ich das umsetzen soll. Welche Übungen sollte ich machen, wie oft sollte ich Sport machen. Sollte ich vielleicht eine bestimmte Sportart ausprobieren? Was macht ihr so?
Für Tipps und Anregungen wäre ich dankbar.
ich bin 26 Jahre alt, 175cm groß und wiege 75kg. Ich habe letztes Jahr im Sommer 17kg abgenommen. Mittlerweile hat sich meine Haut schon wieder etwas gestrafft aber leider nicht überall. Besonders problematisch ist der Bauch.
Ich würde nun gerne Anfangen Sport zu treiben weiß aber nicht recht wie ich das umsetzen soll. Welche Übungen sollte ich machen, wie oft sollte ich Sport machen. Sollte ich vielleicht eine bestimmte Sportart ausprobieren? Was macht ihr so?
Für Tipps und Anregungen wäre ich dankbar.
Was tun um wieder in Form zu kommen?
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