Nimm Dir etwas Zeit und beantworte Dir selbst folgende Fragen, bevor Du Dein eigenes Tagebuch beginnst:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren? Bis ich 67 Kilo wiege .
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen? Bis zum Ende des Jahres
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?Mit intermettierendem Fasten und Kalorien zählen .
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen? Eine Gewichts-Tabelle die ich vor mir sehe,Tipps zur Motivation von anderen die Abnehmen.
5) Wie realistisch sind Deine Ziele? Was ich mir wirklich vornehme schaffe ich auch .
6) Wann wirst Du beginnen? Habe bereits am magischen Datum 2.Februar begonnen .
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren? Bis ich 67 Kilo wiege .
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen? Bis zum Ende des Jahres
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?Mit intermettierendem Fasten und Kalorien zählen .
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen? Eine Gewichts-Tabelle die ich vor mir sehe,Tipps zur Motivation von anderen die Abnehmen.
5) Wie realistisch sind Deine Ziele? Was ich mir wirklich vornehme schaffe ich auch .
6) Wann wirst Du beginnen? Habe bereits am magischen Datum 2.Februar begonnen .
Aris Tagebuch
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