Huhu :winke:
und ein herzliches Willkommen in meinem Tagebuch!
Ich bin neu hier... weil ich mein Leben und mich selbst verändern möchte. Ich möchte endlich abnehmen, gesünder leben, mich mehr bewegen und es soll auch ab sofort Schluss mit der Faulheit und mit den Ausreden sein: Denn diese verbrennen keine Kalorien. Nur doch mein Tun komme ich meinem Ziel ein Schritt näher - ich bin derzeit motiviert und nutze das aus, um wieder mal voll durchzustarten.
Ich bin Andrea, 24 Jahre alt und war schon immer übergewichtig. Viele Abnehmversuche habe ich schon hinter mir, aber keiner war von Erfolg. Ich nutze dieses Tagebuch und die Methode um mich zu kontrollieren und feststellen zu können, was ich besser machen kann. Ich möchte mit Kalorienzählen (gesunder Ernäheung und Sport) abnehmen. Ich werde bei 1.900 Kalorien beginnen.
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Circa 30 Kilo
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
In den nächsten 1.5 Jahren
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Kalorienzählen, Sport, gesunde Ernährung, Disziplin
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Mein Umfeld, das Forum, Schweinehund..
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Realistisch, wenn ich es schaffe, mich immer wieder zu motivieren.
6) Wann wirst Du beginnen?
Ich habe schon begonnen.
Viel Erfolg :daumen:
und ein herzliches Willkommen in meinem Tagebuch!
Ich bin neu hier... weil ich mein Leben und mich selbst verändern möchte. Ich möchte endlich abnehmen, gesünder leben, mich mehr bewegen und es soll auch ab sofort Schluss mit der Faulheit und mit den Ausreden sein: Denn diese verbrennen keine Kalorien. Nur doch mein Tun komme ich meinem Ziel ein Schritt näher - ich bin derzeit motiviert und nutze das aus, um wieder mal voll durchzustarten.
Ich bin Andrea, 24 Jahre alt und war schon immer übergewichtig. Viele Abnehmversuche habe ich schon hinter mir, aber keiner war von Erfolg. Ich nutze dieses Tagebuch und die Methode um mich zu kontrollieren und feststellen zu können, was ich besser machen kann. Ich möchte mit Kalorienzählen (gesunder Ernäheung und Sport) abnehmen. Ich werde bei 1.900 Kalorien beginnen.
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Circa 30 Kilo
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
In den nächsten 1.5 Jahren
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Kalorienzählen, Sport, gesunde Ernährung, Disziplin
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Mein Umfeld, das Forum, Schweinehund..
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Realistisch, wenn ich es schaffe, mich immer wieder zu motivieren.
6) Wann wirst Du beginnen?
Ich habe schon begonnen.
Viel Erfolg :daumen:
Ausreden verbrennen keine Kalorien
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire