Japanische Forscher sagen, dass unsere Stoffwechsel-Rate um 17% steigt, wenn wir grünen Tee trinken.
Eisenmangel ist eine Stoffwechsel-Bremse, Chilli heizt so richtig ein, Eiweiß und Ballaststoffe kosten bei der Verwertung mehr Energie bzw. erhöhen unseren Kalorienverbrauch....
Dazu kommen dunkle Schoki, die Serotonine "erzeugt" und Datteln oder Bananen, die das Tryptophan pushen, das seinerseits toll für eben jene Serotonine ist..... die machen uns nämlich glücklich, was wiederum unsere Stresshormone killt, die ja bekanntlich den Stoffwechsel bremsen... :eek: .... :confused: .... ach soooo....
Vielleicht sollte ich noch Kaffee, Senf ( Rate steigt für Stunden um 25%!!!!!!!!!!!!), viel Wasser, mindestens 1000mg Kalzium (ANTRIEB!!!) und das super-duper Kokosöl sowie Bitterstoffe im Salat erwähnen und nicht zu vergessen sind natürlich Nüsse, Samen usw, usw, usw......
Das alles möglichst 50x kauen, während wir uns viiieeel bewegen, krasse Sprints einlegen, am Schreibtisch mit den Füßen zappeln und NIE WIEDER im Sitzen telefonieren.....
Da ist er: Der perfekte, gepushte und uns rank und schlank machende STOFFWECHSEL.....
Stimmt das???
Glaubt Ihr daran????
Habt Ihr eigene -ultimative- Stoffwechseltricks, die bei Euch wirklich super funktionieren???
....Oder ist das alles Blödsinn und es kommt -unterm Strich- doch nur auf konsumierte bzw. verbrannte Kalorien an????
Eisenmangel ist eine Stoffwechsel-Bremse, Chilli heizt so richtig ein, Eiweiß und Ballaststoffe kosten bei der Verwertung mehr Energie bzw. erhöhen unseren Kalorienverbrauch....
Dazu kommen dunkle Schoki, die Serotonine "erzeugt" und Datteln oder Bananen, die das Tryptophan pushen, das seinerseits toll für eben jene Serotonine ist..... die machen uns nämlich glücklich, was wiederum unsere Stresshormone killt, die ja bekanntlich den Stoffwechsel bremsen... :eek: .... :confused: .... ach soooo....
Vielleicht sollte ich noch Kaffee, Senf ( Rate steigt für Stunden um 25%!!!!!!!!!!!!), viel Wasser, mindestens 1000mg Kalzium (ANTRIEB!!!) und das super-duper Kokosöl sowie Bitterstoffe im Salat erwähnen und nicht zu vergessen sind natürlich Nüsse, Samen usw, usw, usw......
Das alles möglichst 50x kauen, während wir uns viiieeel bewegen, krasse Sprints einlegen, am Schreibtisch mit den Füßen zappeln und NIE WIEDER im Sitzen telefonieren.....
Da ist er: Der perfekte, gepushte und uns rank und schlank machende STOFFWECHSEL.....
Stimmt das???
Glaubt Ihr daran????
Habt Ihr eigene -ultimative- Stoffwechseltricks, die bei Euch wirklich super funktionieren???
....Oder ist das alles Blödsinn und es kommt -unterm Strich- doch nur auf konsumierte bzw. verbrannte Kalorien an????
STOFFWECHSEL-TRICKS?! Stoffwechsel pushen?! FAT-BURNER?!
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